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北千住西口整体院ブログ

北千住の定食屋さん

北千住広しといえども美味しいご飯をたらふく食べさせてくれる定食屋さんはなかなか見当たらないものです。

今回はそんな貴重なお店、『しんばし屋』さんをご紹介させて頂きます。


場所は千住3丁目の閑静な住宅地(国道4号線から一本入った路地=近くに、こってり鍋焼き豚骨ラーメンが美味しい『猪太』さんや、純喫茶の名店『珈琲物語』さんがある通りで、モヤモヤさ〇ぁ~ずのさ〇ぁ~ずさんも歩いてました)にあります。

ランチメニューは、生姜焼き、鳥の唐揚げ、ミックスフライ、肉野菜炒め等全部で約10種類程あり、全て味噌汁と小鉢2皿が付き値段が750円です。


毎日3種類の日替わりメニューがあり、それはなんと650円!

さらに、ご飯お変わり自由とアイスコーヒーとお菓子のデザート付き!


ただでさえ量が多いのでなかなかお変わりする人は少ないのですが、私はいつもトッピングに納豆を付けて必ず一杯お変わりさせて頂いてます。(←驚愕されます)

とにかく炊き加減がふっくら美味しくてご飯が進むのです。

食べ終わった後はいつも、「あ~、日本人で良かった」と思わせてくると同時に、腹いっぱい食べ過ぎて少々苦しくなります。

食で幸せを感じられるということは健康な証ですが、その健康の為にも食べ過ぎには注意しなくちゃ・・・。

あっ、今年の目標腹八分目だった!😅

 

意見交流会☆

昨日は閉店後に系列店舗の院長さん達が集まり、
今後より良いお店にする為の意見交流会を行いました。

最後は勿論、大宴会です(笑)
一番笑顔でピースしているのが当院の院長!
日々、患者様の体だけでなく心も軽くなるよう努力しているスゴ腕です( ̄ー ̄)ニヤリ


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【北千住の整体】大川カイロプラクティックセンター北千住西口整体院
日比谷線、千代田線、つくばエクスプレス線、常磐線、東武スカイツリーライン
北千住西口駅より徒歩4分
TEL 03-5284-9707 「ブログを見てとお電話ください。」
受付時間 平日  10時~20時まで受付
土日祝 10時~17時まで受付
お問い合わせフォーム は24時間、受付しております

北千住でとんこつラーメン

先日、北千住に博多とんこつラーメンのお店がオープンしましたので早速行ってみました。

それがこちら、『博多風龍』さん。


 

最近都内で店舗数を増やしているチェーン店です。

場所は、北千住西口駅前の信号を左に曲がって(とんかつの『かつや』さんの横の路地)すぐです。(以前、『伝説のすた丼』さんがあった所)

店舗に入ってすぐ横の券売機にメニューが表示されているので券を購入。

私は、半熟玉子とんこつラーメンを選択しました。


麺の硬さが、やわ、普通、かた、ばりかたの4段階になっていて、かたをチョイス。

スープがとてもクリーミーで美味しかったです。

あと、替え玉が2玉まで無料なので、ガッツリ食べたい人にもおススメです。

卓上の調味料も、辛子高菜、紅しょうが、ニンニク、ゴマ、鷹の爪などが置かれていて、いろんなバリエーションが楽しめるのも嬉しいです。

次回来た時は、辛味噌とんこつラーメンにしよっと心に決め、満足してお店を後にしました。

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北千住でガッツリラーメン^^

たま~に腹がパンクするほどガッツリラーメンを食べたくなる事はありませんか?

そんな時、北千住でよく行くお店が『ひむろ』さんです。

北海道味噌ラーメンが美味しいお店です。

私がたまに注文して悶絶するのが、味噌つけ麺(特盛)とでっかいどうです。

でっかいどうは、普通の味噌ラーメンの3倍はあろうかという量です。

写真ではわかりずらいかと思いますが、どんぶりの直径が20cmぐらいあってとにかくスンゴインデス。
胃袋に自身のある方は一度お試しください。

『ひむろ』さんは、本町通り商店街の中ほどにあるお店です。

通し営業で夜中もやっているので、呑んだ後の締めで行ってもいいかもしれませんね。


 

 

生理痛と体の歪みの関係~Part2~

今日は「体の歪み」の観点から生理痛について詳しく
お話したいと思います。

■ 体の歪み
子宮や卵巣は靭帯でつり橋のワイヤーのように骨盤から吊り下げられて
安定しています。

筋肉が硬直すると、そこから靭帯や関節、骨などが引っ張られ歪みが出て、
体全体のバランスを崩します。
同時に骨盤から吊り下げられていた子宮や卵巣も正常な位置からズレてしまいます。

それにより子宮や卵巣が圧迫を受けたり、管がよじれたりしてストレスを受け、
正常な機能が働かなかったり、排液などがうまくいかず、生理痛の原因になります。

また生理の時は、出産時と同じように骨盤が少し開きます。(出産時の数十分の1程度)
ただ筋肉が硬直し、体が歪んでいる状態だとこの動きがうまくいかず、
腰痛や腹痛、頭痛の原因になります。

■ 頭蓋骨との関係
頭部が硬直していたり、肩凝りから頭痛を発症したりする方は要注意です。

   ・後頭骨は骨盤の仙骨   
   ・側頭骨は骨盤の寛骨  

と連動した動きをします。   

おばあちゃんの知恵として「生理の時は髪を洗ってはいけない」というのがありますが、
これは髪を洗ってそのままにしておくと、頭皮が収縮し頭蓋骨の動きが制限されてしまう
からです。
そこから骨盤に影響して、骨盤の動きが悪くなり、生理痛がひどくなるということを、
経験的に知っていたのだと思います。

以上のように、体の歪みからも生理痛の要因があります。

【日常の姿勢、ストレス、疲労、冷え】
      ↓
   筋肉の硬直 + 歪み
      ↓
   自律神経の乱れ
      ↓
  ホルモンバランスの乱れ
      ↓
     生理痛

まず体を硬直させないように、普段の姿勢を気を付けるのが一番ですが、
これも中々難しい事です(T_T)

「こうしなきゃ!」と思うと、それもストレスになり体を硬直させるので、
シンプル「自分に(身体に)優しい事をする」と考えてはいかがでしょうか。

・好きな音楽を聴く
・入浴をする
・しっかり睡眠を取る
・マッサージや整体でリラックスする
・適度な運動で気持ちのリフレッシュや、血流を良くする
・栄養の良い食事を摂る
・身体を冷やさないように、温かい飲食物を摂る
・腹巻をする
などなど、沢山あるので取り入れやすいのを見付けてみてください。

ただ「ジャンクフードを沢山食べる!」は脂質や糖質を増やし、血液をドロドロにして
冷えを招くのでNGです(^^;)
「好きな事」と「優しい事」は似ていて違う事なので、ご注意を☆


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