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こんな症状の方が来院されています

片頭痛(偏頭痛)

どんな症状

  • 頭の片側がズキンズキンと脈打つように激しく痛む(両側のこともある)。
  • 痛みは数時間~3日間位続く。
  • 光が眩しく、音が騒がしく感じる。
  • 吐き気がして、実際に吐いてしまうこともある。
  • 運動すると痛みが増すので寝込んでしまうことも。

どんな時に

  • しばらく忙しいことが続いた後の休日。
  • 気分が落ち込んだり、精神的に不安定になったりした翌日~翌々日。
  • 目の前が半分白くなったり、ギザギザの光が見えたりしたすぐ後。

なぜそうなるのか

しばらく緊張状態が続いて頭部の血管が縮んで細くなっている。

何かのきっかけで血管が急に広がり、一気に血流がよくなる。

広がった血管がまわりの組織を圧迫したり、炎症を起こしたりして痛みが出る。

痛みを抑えるにはどうすればよいか

  • できれば横になって1時間程度仮眠する。
  • 保冷剤などで首や頭を10分程度冷やして、血管の拡張を抑える。
  • 休めない時は、無理せず早めに痛み止めを服用する。

予防するにはどうすればよいか

  • リラックスできる時間を増やし、普段から緊張状態を長く続けないようにする。
  • なるべく規則正しい食事、睡眠を心がける。
  • 適度に体を動かす習慣をつける。

北千住西口整体院でできることは

  • 施術により、自律神経のリラックス神経(副交感神経)を働きやすくし、過剰な 緊張状態(交感神経優位)を抑制し、徐々に両者のバランスを整えていく。
  • 普段から緊張している時間が長く、首や肩を中心に血流が悪く、こっていることが 多いため、その不快感を軽減することでストレスを抑える。
  • 首や肩に負担をかけない姿勢のトレーニングと、簡単で効果的な体操を取り入れ、 頭痛の出にくい生活習慣を身につけていく。
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