ストレートネックの影響で頭にツノが生える！？
リモートワーク特需？
今回のコロナ禍でリモートワークの方が増え、通勤が減って身体を動かす機会が減りました。当院にも首コリ・肩コリや腰痛の方が多く来院されています。その中でも最近はストレートネックの方が増えてまいりました。
ストレートネックとは頭が前に出る生活習慣、いわゆる猫背やスマホ首が固定化してしまい、頚椎の前弯が消失してしまった状態です。
頭の重さはボウリングの玉に匹敵する程で、体重の約１０％と言われています。
ボウリングの玉を頭の上に乗せてお辞儀する所を想像してみてください。きっと辛いはず！
大袈裟な言い方になりますが、ストレートネックでいるということは常にお辞儀している状態といえます。首の筋肉が頭が落ちないように支えてくれているのです。
現代人の頭蓋骨にツノが！
ストレートネックの影響かはまだわかりませんが、近年は頭蓋骨の後ろ（後頭骨）にツノ状の出っ張りができている方もいるそうです。
【参考リンク】ニューズウィーク：若年層の頭蓋骨にツノ状の隆起ができていた
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2019/06/post-12366.php
おそらく
- デスクワークやスマホで下を向く時間が増える
- 頭を支える為に首の筋肉が後頭骨を引っ張る
- その牽引に負けないように引っ張られる部分にツノができる
という流れだと思われます。
ではどうする？
普段から正しい姿勢を保ち首の負担を減らすことに尽きます！
ただし良い姿勢を取ろうとしても筋肉が固い状態だと正しい姿勢が取りにくいです。
結局のところ運動やストレッチ、入浴など筋肉を柔らかくする習慣が大事です。
もちろん当院の施術等、人に解してもらうのも有効です！
正しい姿勢のお師匠様方
