スタッフブログfolder 未分類8/11
正しくスーハ―して健康になろう！呼吸は自律神経の乱れなど健康に影響を及ぼす重要な動作の一つですが、人は誰に教わるでもなく無意識に呼吸しています。 しかし、「良い呼吸」が出来ている人って意外と少ないような気がします。 一概に「良い呼吸」と言っても、何が「…
呼吸は自律神経の乱れなど健康に影響を及ぼす重要な動作の一つですが、人は誰に教わるでもなく無意識に呼吸しています。 しかし、「良い呼吸」が出来ている人って意外と少ないような気がします。 一概に「良い呼吸」と言っても、何が「…
産後ケア、骨盤矯正について産後、腰痛の他に『骨盤矯正をしたい』と来られる方が多くいらっしゃいます。 「産前に履いていたズボンが履けるようになりたい」 「体重を落とす為にまずは骨盤から・・・」 など、色々な思いがあると思います。 どうして産後に骨盤…
産後、腰痛の他に『骨盤矯正をしたい』と来られる方が多くいらっしゃいます。 「産前に履いていたズボンが履けるようになりたい」 「体重を落とす為にまずは骨盤から・・・」 など、色々な思いがあると思います。 どうして産後に骨盤…
食いしばり、顎関節症について「あごが痛い（顎関節痛）」 「口が開かない（開口障害）」 「あごを動かすと音がする（顎関節雑音）」 これらの症状が「顎関節症」です。 顎関節症の原因 かつては噛み合わせの悪さが最大の原因とされていました。 ですが最近では…
「あごが痛い（顎関節痛）」 「口が開かない（開口障害）」 「あごを動かすと音がする（顎関節雑音）」 これらの症状が「顎関節症」です。 顎関節症の原因 かつては噛み合わせの悪さが最大の原因とされていました。 ですが最近では…
脚のむくみについて - update更新日 : 2019年07月20日folder未分類なぜ脚がむくむのか？ 脚は心臓から一番遠く、そして一番下に位置します。 この二つの理由から、脚は血液循環が滞りやすく、体の中で最もむくみやすいと言われています。 また、それ以外でも脚がむくみやすい要因が隠されています。 …
なぜ脚がむくむのか？ 脚は心臓から一番遠く、そして一番下に位置します。 この二つの理由から、脚は血液循環が滞りやすく、体の中で最もむくみやすいと言われています。 また、それ以外でも脚がむくみやすい要因が隠されています。 …
O脚になりやすい生活習慣とは？ 女性の脚の悩みは色々とありますが特にO脚で悩まれている方が最近、増えてきています。 太ももや、ふくらはぎが太く見える ガニ股のように見える 脚がむくみやすい 脚が冷えやすい 脚の外側が張りやす…
女性の脚の悩みは色々とありますが特にO脚で悩まれている方が最近、増えてきています。 太ももや、ふくらはぎが太く見える ガニ股のように見える 脚がむくみやすい 脚が冷えやすい 脚の外側が張りやす…
そのダルさ 秋バテが原因かも？ 夏から秋へ季節が変わると、だんだん涼しい日が増えてきます。 本来、涼しくなり体が楽になるはずが「寝起きがだるい」「胃腸に異変を感じ食欲がわかない」「日中集中できない」などなんとなく体が重だるい…
夏から秋へ季節が変わると、だんだん涼しい日が増えてきます。 本来、涼しくなり体が楽になるはずが「寝起きがだるい」「胃腸に異変を感じ食欲がわかない」「日中集中できない」などなんとなく体が重だるい…
気圧の変化による体調不良台風などの「気圧差」で体調が悪いという方も少なくないと思います。 雨の日に感じる症状 雨の日に決まって古傷が痛んだり、頭が痛くなったり・・・。主な症状としては、膝や腰の痛み、偏頭痛、首のコリ、めまい、関節リウマチなどが挙…
台風などの「気圧差」で体調が悪いという方も少なくないと思います。 雨の日に感じる症状 雨の日に決まって古傷が痛んだり、頭が痛くなったり・・・。主な症状としては、膝や腰の痛み、偏頭痛、首のコリ、めまい、関節リウマチなどが挙…
ぽっこりお腹の原因は？お腹の張りが気になる、スカートやズボンがきつくなった。特に食べ過ぎたわけではないのに・・・こんな経験一度はありますよね。この様な時は胃の中で空気が溜まっている状態で起こっていることがほとんどです。 胃の中に空気を溜める習…
お腹の張りが気になる、スカートやズボンがきつくなった。特に食べ過ぎたわけではないのに・・・こんな経験一度はありますよね。この様な時は胃の中で空気が溜まっている状態で起こっていることがほとんどです。 胃の中に空気を溜める習…
健康のための三要素 - update更新日 : 2019年07月20日folder未分類健康のために必要な三要素としてよく挙げられるのが、 ① バランスのとれた栄養 ② 適度な運動 ③ 質の良い睡眠 です。この一つでも疎かにしてしまうと、結局三つ共うまくいかなくなります。 たとえば、極度の運動不足に陥ると自…
健康のために必要な三要素としてよく挙げられるのが、 ① バランスのとれた栄養 ② 適度な運動 ③ 質の良い睡眠 です。この一つでも疎かにしてしまうと、結局三つ共うまくいかなくなります。 たとえば、極度の運動不足に陥ると自…
巻き爪は歩き方が原因かも？今回は足の爪、とくに巻き爪についてお話します。 足の重心がかかることもあって、とても負担がかかるパーツです。それゆえ、爪が変形したり、割れてしまったり・・・。なかでも巻き爪で悩んでいる人はとても多いです。 巻き爪とは 巻…
今回は足の爪、とくに巻き爪についてお話します。 足の重心がかかることもあって、とても負担がかかるパーツです。それゆえ、爪が変形したり、割れてしまったり・・・。なかでも巻き爪で悩んでいる人はとても多いです。 巻き爪とは 巻…
