スタッフブログ9/14
「寝違え」は別の症状も悪化しているサインです朝起きると首に痛みが走り、思うように動かす事が出来なくて憂鬱な一日を過ごした経験は少なからずとも1回はあると思います。 この時、大体の人は 「変な寝方をしてしまった」 「枕が合わない」 などと思う事が多いと思います。 も…
朝起きると首に痛みが走り、思うように動かす事が出来なくて憂鬱な一日を過ごした経験は少なからずとも1回はあると思います。 この時、大体の人は 「変な寝方をしてしまった」 「枕が合わない」 などと思う事が多いと思います。 も…
寝違えた時の対処法前回「寝違え」が起きた時は既に背中や肩、首などが「寝返り」打てないほど固くなっている事をお伝えしました。 予防としては普段からの姿勢やストレッチ、入浴で筋肉を柔軟にする事が大切ですが、今日は寝違えてしまった場合の対処法を…
前回「寝違え」が起きた時は既に背中や肩、首などが「寝返り」打てないほど固くなっている事をお伝えしました。 予防としては普段からの姿勢やストレッチ、入浴で筋肉を柔軟にする事が大切ですが、今日は寝違えてしまった場合の対処法を…
体内時計を整えてこの時期のダルさを改善しよう梅雨も近づき、蒸し暑い日が続いてますね。 この時期は「なんだかダルい」「寝ても疲れが取れない」といった何とも言えない倦怠感があると思います。 スッキリとせずに精神的な疲れも出てきますね。 今日は体内時計についてお話したい…
梅雨も近づき、蒸し暑い日が続いてますね。 この時期は「なんだかダルい」「寝ても疲れが取れない」といった何とも言えない倦怠感があると思います。 スッキリとせずに精神的な疲れも出てきますね。 今日は体内時計についてお話したい…
夏バテ対策 - update更新日 : 2019年07月19日folder未分類いよいよ梅雨入りを迎え、これから厳しい暑さとお付き合いしなければならない季節となりましたね。 今から夏バテ対策をしっかりと行い、この夏を乗り切る体力を養っていきましょう。 夏バテしないために 夏バテの対策として大切なこと…
いよいよ梅雨入りを迎え、これから厳しい暑さとお付き合いしなければならない季節となりましたね。 今から夏バテ対策をしっかりと行い、この夏を乗り切る体力を養っていきましょう。 夏バテしないために 夏バテの対策として大切なこと…
ストレッチには２種類ある？効果的なストレッチは？ たまに患者さんから、 「ストレッチは運動する前と後どちらにしたらいいの？」 と質問されることがあります。 結論から言ってしまえば、両方やった方が良いです。 しかし、運動前と後ではストレッチのやり方…
効果的なストレッチは？ たまに患者さんから、 「ストレッチは運動する前と後どちらにしたらいいの？」 と質問されることがあります。 結論から言ってしまえば、両方やった方が良いです。 しかし、運動前と後ではストレッチのやり方…
マタニティ整体（妊娠中）はいつから受けられますか？当院ではマタニティ整体もおこなっております。 妊娠１６週から３５週までの期間で医師から許可を得た方が対象です。 妊娠中はお腹も大きくなり反り腰になります。 反り腰の症状 反り腰になると背中も丸まり、肩こりや腰痛もいつも以…
当院ではマタニティ整体もおこなっております。 妊娠１６週から３５週までの期間で医師から許可を得た方が対象です。 妊娠中はお腹も大きくなり反り腰になります。 反り腰の症状 反り腰になると背中も丸まり、肩こりや腰痛もいつも以…
虫歯を治療してもまだ痛む場合は？虫歯でないのに歯が痛い 虫歯を治療してもまだ歯が痛む、違和感があるという場合はありませんか？ これを「非歯原性疼痛」と言われています。 筋・筋膜性歯痛 その原因の1つとしては「筋・筋膜性歯痛」というものがあります。 側頭…
虫歯でないのに歯が痛い 虫歯を治療してもまだ歯が痛む、違和感があるという場合はありませんか？ これを「非歯原性疼痛」と言われています。 筋・筋膜性歯痛 その原因の1つとしては「筋・筋膜性歯痛」というものがあります。 側頭…
ビタミンＣとストレスビタミンCとストレスの関係は？ ビタミンＣと聞くと、美容や風邪の症状の時に補おうとしますよね。 実はストレスにも大きく関わっています。 私達はストレスを受けると、ストレスから身体を守ろうとして抗ストレスホルモンが分泌され…
ビタミンCとストレスの関係は？ ビタミンＣと聞くと、美容や風邪の症状の時に補おうとしますよね。 実はストレスにも大きく関わっています。 私達はストレスを受けると、ストレスから身体を守ろうとして抗ストレスホルモンが分泌され…
運動を習慣化させるために運動を習慣化させるために心掛けたいこと 運動が体に良い、ということは多くの方が認識されていることでしょう。 しかし運動を継続して行なうことの難しさは、挫折を経験された方にとって大きな壁ではないでしょうか。 そこで今回は、…
運動を習慣化させるために心掛けたいこと 運動が体に良い、ということは多くの方が認識されていることでしょう。 しかし運動を継続して行なうことの難しさは、挫折を経験された方にとって大きな壁ではないでしょうか。 そこで今回は、…
この時期、だるい、疲れが取れないのは？暑い日が続くとなぜ疲れるのか 暑い日が続いてますね。 ほんの少し外に出るにも強い意志が無いと出る気になりません・・・(^^; この時期は、外の暑さと室内の冷房の変化や紫外線を浴びることで 体はかなり疲労し、悲鳴をあげてい…
暑い日が続くとなぜ疲れるのか 暑い日が続いてますね。 ほんの少し外に出るにも強い意志が無いと出る気になりません・・・(^^; この時期は、外の暑さと室内の冷房の変化や紫外線を浴びることで 体はかなり疲労し、悲鳴をあげてい…
