【坐骨神経痛】左太ももの痛みと痺れで、仕事に集中できない

左足の坐骨神経痛（臀部と太もも裏のしびれ）で来院された女性（50代/事務職）の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

２週間前から左足の坐骨神経痛（臀部と太ももの裏側のしびれ）で、仕事中ずっとは座れず、仕事に集中できない状態。２日前から症状がひどくなり、夜間１～２時間おきに目が覚めてしまう。

来院に至るまでの経緯

事務職で一日中デスクワークをしている。仕事はいつも忙しく、トイレ以外は座りっぱなしの状態。

一か月前、旅行先でぎっくり腰手前の状態になり、腰に湿布を貼り、何度も座りなおしたりして、やり過ごしていた。だんだん腰痛は収まってきたが、2週間前から、左足の坐骨神経痛（臀部と太ももの裏側のしびれ）が起き始め、２日前には、夜間坐骨神経痛で1～２時間おきに目が覚めてしまい、眠れなくなった。

仕事に影響が出ていたため何とかしようと思い、インターネットで検索して当院に来院。

検査と所見

初回カウンセリングと検査結果は以下の通り。

上記の結果から左腰をかばう右側重心の身体の使い方をしており、特に左側梨状筋、脊柱起立筋の過緊張が原因でできたトリガーポイントと判断。

施術内容と経過

股関節の可動域が低かったため、腰部、臀筋、下腿の筋肉緩和の施術に重点を置いた。

初回～2回目/週2回ペース

施術後の夜間は睡眠が良くとれた。左側の坐骨神経痛（臀部と太もものしびれ）は同程度ある。

3回目～6回目/週1回ペース

左側の坐骨神経痛（臀部と太もものしびれ）は、20％まで減ったがずっと感じる。仕事が忙しい時は、しびれが増える日もある。左側の腰部、梨状筋、殿筋を中心に緩めた。

7回目～12回目/週1回ペース

左側の坐骨神経痛（臀部と太もものしびれ）を感じない日も、一日二日出てきた。仕事中に坐骨神経痛が辛くて立ち上がる日も減ってきた。

13回目以降～現在

坐骨神経痛は気にならなくなったが再発防止のため現在は２週に１回のペースで、体を調整して調子の良さを維持できている。

以下ご本人のメッセージ

坐骨神経痛に悩まされ、特に夜は痛みで何度も目が覚めていました。寝不足が続き、日中も疲れが取れず、困っていました。しかし、整体に通い始めると、徐々に痛みが和らぎ、ぐっすり眠れるようになりました。もっと早く施術を受ければよかったと心から思います。

これからはアドバイスのとおり、あまりデスクに座り過ぎないよう気を付けていきたいです。本当にありがとうございました。

スタッフからのコメント

左の坐骨神経痛で仕事に支障が出て大変な状態でしたが、施術を通じてお力になれたようで、私も大変嬉しく思います。

仕事上座り時間が長く腰痛、坐骨神経痛になりやすいので、計画通りに継続して通っていただき、ご自身の身体としっかり向き合われたことが、良い結果につながったのだと思います。

お伝えしたストレッチや姿勢のケアを意識していただき、快適な毎日をお過ごしくださいね。

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