【手のしびれ】1ヶ月前から両手の指がしびれるようになった

両手指のしびれで来院された男性（30代/デスクワーク）の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

１ヵ月前から朝起きると両手指がしびれている。一年前に営業職から転職し、一日中座って仕事をするようになった。一日９～１０時間はパソコンの前に向かい右足を上にして足を組む癖があり、左首、左肩、両腰の張りもある。

来院に至るまでの経緯

１年前に営業職から転職し、デスクワークをしている。転職前は、１０年間ジムに通い続けていたが、転職後はジムをやめた。現在出勤日の帰りは自宅から離れた駅で下車し、６㎞程度歩いている。在宅の日は、ジョギングをしている。

前職の時は手指のしびれはなかった。箸を使ったり、物を掴む動作などに支障が出始めなかなか良くならないので、インターネットで検索し当院に来院した。

検査と所見

初回カウンセリングと検査結果は以下の通り。

上記の結果から、両指のしびれは、斜角筋、大胸筋、三角筋、上腕、前腕の筋肉の過緊張による血流不足、トリガーポイントが原因。

施術内容と経過

首肩関節の可動域が低かったため、首、肩部、腕（上腕、前腕、指）の筋肉緩和の施術に重点を置いた。

初回～2回目/週2回ペース

手指のしびれは、軽症だったようで２回目で良くなった。初回の後は全身がだるくなり、眠気が強かった。整体などの施術は人生で初めて受けたこと、体質、体の疲労度などを踏まえて、好転反応が強く出たと予想される。

3回目～7回目/2週1回ペース

手指のしびれは、出ていない。一方、４回目で左の肩甲骨の内側や脇の突っ張るように感じたり、６回目で両足の前ももの張りを感じたりしたが、７回目では特に症状はなくなった。

8回目以降～現在

手指のしびれは出ていない。デスクワークの忙しさにより首肩の張りは出てくるが、それを解消するために施術を月１回のペースで行い、いい状態をキープしている。

以下ご本人のメッセージ

転職して、長時間座る生活に変わり、１ヵ月前から手指のしびれが気になるようになりました。

以前は10年間ジムに通っていたので、体調に不安はなかったのですが、運動量が減ったせいか、しびれがなかなか取れず悩んでいました。運動は続けていたものの改善せず、整体を受けることにしました。

おかげさまで今では手指しびれが軽減し、仕事も快適にできるようになりました。ありがとうございました！

スタッフからのコメント

長時間のデスクワークは、姿勢の偏りや筋肉の緊張を生みやすく、それがしびれの原因になることも少なくありません。運動習慣を継続されていたことが回復を早めた一因でもあり、素晴らしいことだと思います。

当院の整体でそのお手伝いができたことを嬉しく思います。今後も不調の予防とメンテナンスをサポートしてまいりますので、いつでもお気軽にご相談ください。お仕事と健康の両立を応援しています。

手のしびれでお悩みなら…

手のしびれについて解説しているこちらのページもお読みください。