勤続3年目で夜勤明けに必ず吐き気やめまいを起こすようになった

夜勤の明け方に必ず吐き気やめまいを催すようになり、座っているのも辛い状態が続いて、お困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。

ご本人にはすでに返信させていただきましたが、同じようなお悩みをお持ちの方も多いので、解説を加えたうえで共有いたします。

夜勤明けのめまいや吐き気は、どのような原因が考えられるか

当院からの返信内容

看護師として3年間勤務されている方から、夜勤明けの吐き気やめまいについてご相談をいただきました。同様の症状でお悩みの医療従事者の方は多く、これまでの臨床経験からも頻繁に見受けられる問題です。

今回は特に夜勤で働く方から多くご相談いただく「夜勤明けの吐き気やめまい」について、詳しくお話しさせていただきます。

夜勤による体調不良の主な原因

夜勤看護師の体調不良には複数の要因が絡み合っています。まず、生体リズムの乱れが最も大きな影響を与えます。人間の体は本来、夜間に休息を取るようにできているため、夜勤を続けることで自律神経のバランスが崩れやすくなるのです。

さらに、12時間という長時間勤務による身体的負担も見逃せません。ナースステーションでの長時間座位や、患者さんの移乗・体位変換などの重労働が重なることで、筋骨格系に大きなストレスがかかります。

症状が現れるメカニズム

吐き気やめまいの背景には、首や肩周りの筋肉緊張が深く関わっています。長時間の前傾姿勢や下向きでの作業により、頸椎のカーブが失われ、血流が悪化します。この状態が続くと、脳への血液供給が不安定になり、めまいや吐き気といった症状が現れるのです。

また、睡眠不足や不規則な食事時間も内臓機能に影響を与え、消化器系の不調として症状が現れることもあります。

自宅でできる対処法

今すぐにでも出来る簡単な方法です。

ただし、症状が続く場合や悪化する場合は、専門医による診断と治療が必要です。

整体院での施術効果

夜勤による体調不良に対して整体施術は非常に有効です。特に、頸椎や胸椎の調整により、自律神経のバランスを整えることができます。また、筋膜リリースにより全身の血流改善を図ることで、根本的な症状改善につながります。

当院での治療

当院では、まず詳しい検査から始めます。めまいや吐き気の原因を正確に把握することが、効果的な施術の第一歩だからです。

問診では夜勤の頻度や睡眠パターン、めまいや吐き気の度合いなどを詳しくお聞きします。その後、姿勢分析や筋肉の緊張度チェック、関節の可動域検査などを行い、体の状態を総合的に評価します。

この検査結果をもとに、患者さん一人ひとりに最適な施術プランを作成します。マニュアル的な施術ではなく、個々の症状や体質に合わせたオーダーメイドの治療を提供しています。

施術では手技療法を中心に、筋肉の緊張をほぐしていきます。特に首や肩周りの深部筋まで丁寧にアプローチし、自立神経の乱れや血行改善を図ります。

同時に骨格の調整も行い、骨盤や背骨の歪みを整えることで、体全体のバランスを改善し、自然治癒力を高めることで根本原因を取り除いていきます。

まとめ

夜勤看護師の体調不良は、生活リズムの乱れと身体的負担が複合的に作用した結果です。自宅でのセルフケアと併せて、専門的な整体施術を受けることで、症状の改善と予防が可能になります。お一人で悩まず、早めの対策を取ることが、長く健康的に働き続けるための鍵となるでしょう。

夜勤明けのめまいや吐き気、に関連するページのご案内

めまいに対する施術方針はこちらのページが参考になります。

自律神経失調症に対する施術方針はこちらのページが参考になります。

不眠症に対する施術方針はこちらのページが参考になります。

当院であなたのお悩みに対応可能どうかを５秒で調べることができる症状検索ページもご活用ください。