頭痛（片頭痛 偏頭痛 緊張性頭痛）
こんなお悩みはありませんか？
- 頭痛薬が手放せない
- 頭痛で吐き気や目まいがする
- 頭を少し動かすだけでもガンガンして辛い
- 季節の変わり目や気圧の変化で頭痛が起きる
- 週末、仕事終わりに近づくと頭が痛くなる
- 頭が締め付けられように痛い
- 寝起きの状態で頭痛がある
ご安心ください。当院ならそのお悩みを改善できます！
頭痛の原因
頭痛を引き起こす原因は以下のようなものがあります。
1.風邪を引いている
風邪を引いている時に出る頭痛は喉の痛みや鼻水も伴うので、それ以外で頭痛が続く場合は肩こりや首のこりなど他の原因が考えられます。
2.睡眠不足やストレスがある
睡眠不足が続いたり眠りの質が悪いと寝ている間、呼吸が浅くなり正常に酸素が脳に行き届かないため寝起きで頭痛が起きたり疲れがとれず常に緊張させた状態となり頭痛を引き起す原因となります。
3.猫背の姿勢で長時間のパソコン作業
頭の重さは成人で体重の約10％ほどになります。
大体60キロの人だと5～6キロほどの重さとなります。
良い姿勢で頭を支えていても5～6キロの負担がかかりますが姿勢が悪いと、さらに首、肩にかかる重みが増します。
アメリカの脊椎専門クリニックのケネン・ハンスラージ先生の研究によると頭を前に傾ける角度により首、肩にかける重みが増すことが判明されています。
【頭の重みが約5キロ程の場合】
・15度で12キロ
・30度で18キロ
・45度で22キロ
・60度で27キロ
このように姿勢が悪い状態での長時間のパソコン作業により首肩の筋肉が疲労を起こし強い凝りを作り頭痛を誘発させます。
当院ではこのように頭痛をよくしていきます
凝り固まった筋肉は固まった場所だけでなく、その他の部位にも痛みを飛ばす性質があります。
これをトリガーポイントと呼びますが、当院ではトリガーポイント療法をもちいて固まった筋肉を緩め神経の流れもよくして頭痛を緩和させます。
下の写真はトリガーポイントの疼痛パターンをいくつか例にあげています。
×印が凝っている部分で、そのコリが強くなると赤い部分へ痛みを発生させます。
首や肩の筋肉が頭痛の原因となることも多く、これらを的確にゆるめることで症状を抑えます。
筋肉を緩めるだけでなく骨格の歪みや神経の流れも悪くなっているので全体を通して調整することにより再発予防もしていきます。
ただ首肩まわり周辺だけを緩めても改善されないことも多く自覚症状はなくても骨盤の歪みが原因であったり足元から歪みが出ていて上半身まで影響を及ぼしていることがほとんどなので当院では普段の座り方や家や職場でできる簡単なストレッチなどもお伝えします。
当院のカイロプラクティックは全身の筋肉と関節のバランスを見て自律神経も整えながら一人一人にあった調整を行います。その場だけ痛みを和らげるのが目的ではなく長期的に身体を良い状態に保てる事を目的としています。
痛みや歪みが出るまでにはかなりの時間がかかっており、一度の施術である程度の症状が治まるケースもありますが原因となっている体の歪みや頑固なコリなどは複数回ゆるめる必要があります。
なので一度で良くして欲しいという方や慰安的なマッサージをお求めの方にはお役に立てないかもしれません。
・そろそろ慢性的な症状をなんとかしたい
・ずっと痛みや違和感に耐えるのは辛い
・長期的に身体をメンテナンスしたい
・やめていた趣味を再開したい
その様なお悩みをお持ちのあなたに全力でお役に立ちたいと考えております。
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