【肩の痛み】昨日の朝から腕を上げる時に左肩が痛く、眠れない

左肩の痛みでお困りの女性（30代/保育士）の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

昨日の朝から左肩（三角筋後部）が痛くなり、腕を上げると痛い。一年前から背中の痛みが続いており、眠りが浅い。

来院に至るまでの経緯

育児中のせいか、一年前から背中の痛みが続いており、眠りが浅い。保育士の仕事中も自身の育児でも、左の腕で抱っこをしている。昨日の朝から腕を上げると、左肩（三角筋後部）が痛くなった。

背中の痛みは我慢できるが、腕を上げて肩が痛くなるのは早く解消したい。家族の紹介を受け、当院へ来院。

検査と所見

初回カウンセリングと検査結果は以下の通り。

上記の結果から、肩の痛みは、頸椎や肩部の筋肉、脊柱起立筋の過緊張が原因と判断。そこを重点的に調整していく。

施術内容と経過

肩関節の可動域を広げるため、特に頸部から背部、肩関節周辺の筋肉緩和に重点を置いた。

初回～2回目/週1回ペース

2回目で腕が上がるようになった。その際の肩の痛みは30％ほど残っている。背中の痛みは変わらない。

3回目～11回目/週1回ペース

4回目で背中の痛みは張りに変わった。8回目、背中の張りもだいぶ良くなった。その一方右足小指の痛みやしびれが現れた。11回目で右足の小指の痛み、しびれはなくなった。

12回目以降～現在

現在背中の痛みはでていない。仕事や育児の影響で発生する背中の張りなど、体の不調を解消するため、3週に１回のペースで整体を行っている。

以下ご本人のメッセージ

育児と仕事に追われる日々の中で、背中の痛みが1年前から続き、ついに左肩にまで痛みが出てしまいました。特に腕を上げると肩の後ろ側がズキッと痛み、家事や育児にも支障が出て困っていました。

家族の紹介でこの院に通い始めたところ、姿勢のクセや筋肉の使い方を丁寧に見ていただき、数回の施術で肩の痛みが軽減しました。背中の重だるさも和らぎ、夜もぐっすり眠れるようになりました。身体の変化を実感できて、本当に嬉しいです！

院長からのコメント

育児とお仕事の両立で、常にお身体に負担がかかっていたことと思います。特に片側での抱っこが習慣になると、肩や背中に偏った緊張が生じやすく、今回のような痛みにつながってしまいます。

施術を通して筋肉のバランスを整えることで、痛みの改善だけでなく、眠りの質も向上されたとのこと、本当に良かったです。今後も不調が出にくい体づくりのために、しっかりサポートさせていただきます。

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