【股関節痛】足を上げたり、立ち上がる時に右の股関節が痛い

右側股関節の痛みで来院された男性（40代/デスクワーク）の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

右の股関節が痛い。立ち上がる時、足を上げる時、腰を左方向にねじる時に股関節が痛い。5日前から痛くなり、3日前にセルフケアでボールで押したが、やりすぎてしまい痛みが増してしまった。

来院に至るまでの経緯

デスクワーク歴が長い。新型コロナウイルスが流行してから、テレワークが始まった。その頃運動不足になり、それ以来、一駅分歩くようになった。今では出社週4日、週1日テレワークをしている。

普段ウォーキングをしたり、ボールを使って筋肉をほぐしたり、セルフケアをしている。5日前から股関節が痛くなり、3日前にお尻付近をボールで押したが、やりすぎてしまい悪化してしまった。2週間後から旅行するので早めに痛みを解消したい。

セルフケアで対応できないレベルになっていると考え、インターネットで検索して当院に来院。

検査と所見

初回カウンセリングと検査結果は以下の通り。

上記の結果から長時間のデスクワークにより、股関節周辺の筋肉が過緊張となっている。腰方形筋、脊柱起立筋、臀筋、腸腰筋のトリガーポイントが股関節痛の原因と判断した。

施術内容と経過

股関節の可動域が低かったため、腰部、臀筋、下腿の筋肉緩和の施術に重点を置いた。

初回～3回目/週1回ペース

２回目で股関節の痛みは20％となった。股関節周辺の筋肉の張りはある。また右を下側に寝ると右肩甲骨の痛みを感じた。３回目で股関節の痛みはなくなった。右肩甲骨の痛みも減ってきた。旅行も無事に行けたとのこと。

4回目～8回目/2週1回ペース

8回目、引き続き股関節の痛みはでていない。肩や腰の張りがあり、その都度施術で症状を解消している。

9回目以降～現在

股関節や腰、足の症状は感じなくなった。首肩の張りや痛みがあるため、今後も月に１回のペースで、体を調整している。

以下ご本人のメッセージ

普段からセルフケアを意識してウォーキングやボールでの筋膜リリースも行っていました。股関節に痛みが出て、自己流でお尻をほぐしたところ悪化してしまいました。旅行を控えていたため、こちらの整体院にいきました。痛みも徐々に和らいで無事旅行にも行けました。頼りになる整体院です。

院長からのコメント

日頃からセルフケアを意識されていることに感心いたしました。整体では、セルフケアでは届きにくい深部の緊張や歪みにアプローチし、症状の改善をしております。今後もご自身のケアと合わせて、必要な際はぜひご相談ください。

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