眼精疲労

眼精疲労とは

厚生労働省の調査によると、成人の約3割が目の疲れや眼精疲労を自覚しており、特にパソコンやスマートフォンの普及により20～50代の働く世代で増加傾向にあり、当院にも眼精疲労でお困りの方が多く来院されます。

眼精疲労とは、目を使う作業を続けた結果、目の痛みやかすみ、まぶしさ、充血などの目の症状に加え、頭痛や肩こり、吐き気、不眠など全身の不調が現れる状態を指します。

単なる疲れ目とは異なり、休息や睡眠を取っても十分に回復しないのが特徴で、現代病ともいえる症状のひとつです。

眼精疲労を放置すると目の症状が慢性化し、頭痛や肩こり、吐き気、不眠、集中力低下、軽いうつ状態など全身に不調が広がることがあります。

重症化すると仕事や家事に支障をきたし、生活の質が大きく低下する恐れがあります。また、目の疲れから姿勢が悪くなり、首や肩の筋肉に負担がかかることで、さらなる痛みや不調を引き起こす悪循環に陥ることもあります。

眼精疲労の原因

開院以来、当院には眼精疲労でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から言えることは、眼精疲労は複数の原因が複雑に絡み合っておきているということです。

眼精疲労の原因として次のものが挙げられます。

このように眼精疲労は複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、目の筋肉の緊張や血流の悪化、自律神経の乱れなどが発生し、眼精疲労が発症します。それは人によって違い、単に目薬を使ったり休息を取るだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

日常生活に支障が出ている眼精疲労やどこに行ったらいいのか分からない症状でお困りなら、おひとりで悩まれずに、経験豊富な私たちにご相談ください。

病院とはここが違います

眼精疲労への対応として、次のようなものが一般的です。

点眼薬や内服薬

一時的な緩和にとどまり、根本的な改善にはならないことが多いです。長期使用で副作用のリスクもあり、薬に依存してしまう可能性があります。また、症状の原因が複数ある場合、薬だけでは対処しきれません。

眼鏡やコンタクトの度数調整

頻繁な買い替えや調整が必要で、費用や手間がかかる場合があります。また、度数が合っていても、目の使い方や姿勢に問題があれば根本的な解決にはなりません。

目の体操や休息

忙しい日常で習慣化しづらく、効果を実感しにくいこともあります。正しい方法を知らずに行うと、かえって症状を悪化させる可能性もあります。

眼精疲労を改善するために

まずはあなたの眼精疲労の原因を検査を通じて明らかにします。原因が特定できなければ一時的に良くなったとしても繰り返すこととなり、根本からの改善にはならないからです。

当院は、丁寧なカウンセリングと4種類の検査結果を基に全身の歪みを整え、滞っていた血液、神経の流れを正常に戻し自然治癒力を高める施術をします。

眼精疲労は目だけの問題ではありません。首や肩の筋肉の緊張、姿勢の悪化、自律神経の乱れなど、様々な要因が複雑に絡み合って症状を引き起こしています。

当院の独自の整体技術により、首や肩の筋肉の緊張を緩和し、正しい姿勢を取り戻すことで、目への負担を軽減します。

そして症状がなくなった後も再発しないよう眼精疲労の原因であった生活習慣の改善や今後のアドバイスもお伝えし、健康な状態を維持できるようサポート致します。

当院の特徴

施術歴10年以上の経験豊富な施術者が専属でカウンセリングから検査、施術まで最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。男女の施術者が在籍しており同性に相談できるのも強みです。

身体や症状の変化を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで担当者が専属して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が施術効果を高めています。

当院では、感覚だけで治療を進める多くの治療院とは異なり、科学的な検査をベースに根本改善を実現させるためのシステムを提供しています。

4種類の検査で症状の原因を特定し、膨大な過去の臨床データベースの改善事例を分析し、最短で改善するための根拠を「見える化」し、その場しのぎではなく、治療計画に沿って毎回の治療を進めるという、最短で根本改善を実現するための治療システムが当院の大きな特徴です。

薬に頼りたくない方や手術を避けたい方、病院やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

眼精疲労のQ＆A

眼精疲労は自然に治りますか？

眼精疲労は自然に治る場合もありますが、慢性的な場合は休息だけでは回復しにくく、生活習慣の見直しや専門的な治療が必要です。特に長期間続いている症状は、根本的な原因を取り除かなければ改善は困難です。

眼精疲労の人がやってはいけないことは？

長時間のパソコン作業やスマホの使用、暗い場所での読書、合わない眼鏡やコンタクトの使用は避けましょう。また、目をこすったり、無理に目薬を使いすぎることも症状を悪化させる可能性があります。

眼精疲労と単なる疲れ目の違いは？

眼精疲労は、休んでも症状が改善しない点や全身症状を伴う点が単なる疲れ目と異なります。頭痛や肩こり、吐き気などの症状が現れるのが特徴で、日常生活に支障をきたすレベルの症状です。

どのタイミングで治療を受けるべき？

目の痛みや視力低下、頭痛などが続く場合は早めに治療を受けましょう。症状が軽いうちに対処することで、重症化を防ぎ、短期間での改善が期待できます。我慢せずに専門家に相談することが大切です。

眼精疲労に効くセルフケアは？

セルフケアとしては、こまめな休憩、まばたき、目の体操、生活環境の見直しが有効です。しかし、根本的な改善には専門的な治療が必要な場合が多く、セルフケアだけでは限界があります。

眼精疲労で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の自然治癒力を高める施術は眼精疲労の症状と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

眼精疲労が改善されることで、これまで制限されていた日常生活を取り戻すことができます。目の不調から解放されると、仕事の効率が上がり、プライベートの時間もより充実したものになります。

また、質の良い睡眠が取れるようになることで、疲労回復力も向上し、毎日を健康的な状態で過ごせるようになります。

眼精疲労は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。お一人で悩まれずにお気軽にご連絡ください。