腓骨筋腱炎

腓骨筋腱炎とは

腓骨筋腱炎とは、足首の外側を走る腓骨筋という筋肉の腱に炎症が起こり、痛みや腫れ、動かしにくさが現れる状態です。特にスポーツや長時間の歩行、立ち仕事などで負担がかかったときに発症しやすいのが特徴です。

腓骨筋腱炎はスポーツ障害の一つとして知られており、特にバスケットボールやサッカー、陸上競技など足首に負担がかかる競技で多く発生します。

若年層から中高年まで幅広い年代で発症しますが、特に10代から30代のスポーツ愛好者に多い傾向で、当院にも足首の外側の痛みや腫れでお困りの方が多く来院されています。

腓骨筋腱炎を放置すると、炎症が長引いて慢性化し、腱の断裂や変形、足首の不安定感が強くなります。

最悪の場合、スポーツや日常生活に支障をきたし、歩行困難や足首の変形が残ることもあります。また、痛みをかばうことで他の部位にも負担がかかり、膝や腰の痛みを引き起こす可能性もあります。

さらに、慢性的な痛みは精神的なストレスも増大させ、睡眠障害や日常生活への意欲低下につながることもあるため、早期の対処が重要です。

腓骨筋腱炎の原因

開院以来、当院には腓骨筋腱炎でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から言えることは、腓骨筋腱炎は複数の原因が複雑に絡み合って起きているということです。

腓骨筋腱炎の原因として次のものが挙げられます。

このように腓骨筋腱炎は複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

ランニングやジャンプ動作の繰り返し、過去の捻挫歴、足の形の問題、合わない靴の使用など複数の原因が重なると、腓骨筋腱に過度な負担がかかり炎症が発生します。それは人によって違い、単に安静にするだけや湿布を貼るだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。腓骨筋腱炎でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

腓骨筋腱炎への対応として、次のようなものが一般的です。

安静と運動制限

長期間の安静は筋力低下や関節のこわばりを招き、復帰後の再発リスクが高まることがあります。また、スポーツ選手にとっては競技への復帰が遅れるという問題もあります。

消炎鎮痛薬

一時的な痛みの軽減は期待できますが、根本的な原因解決にはならず、長期使用は胃腸障害や副作用のリスクもあります。薬に依存してしまう可能性も考慮する必要があります。

テーピングやサポーター

一時的なサポートにはなりますが、依存すると筋力低下や本来の動作が損なわれることもあります。また、根本的な改善にはつながりにくいという限界があります。

腓骨筋腱炎を改善するために

まずはあなたの腓骨筋腱炎の原因を検査を通じて明らかにします。原因が特定できなければ一時的に良くなったとしても繰り返すこととなり、根本からの改善にはならないからです。

当院は、丁寧なカウンセリングと4種類の検査結果を基に全身の歪みを整え、滞っていた血液、神経の流れを正常に戻し自然治癒力を高める施術をします。腓骨筋腱炎の場合、足首だけでなく全身のバランスを整えることで、根本的な改善を目指します。

そして痛みがなくなった後も再発しないよう腓骨筋腱炎の原因であった生活習慣の改善や今後のアドバイスもお伝えし、健康な状態を維持できるようサポート致します。スポーツ復帰を目指す方には、段階的な復帰プログラムもご提案いたします。

当院の特徴

施術歴10年以上の経験豊富な施術者が専属でカウンセリングから検査、施術まで最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。男女の施術者が在籍しており同性に相談できるのも強みです。

身体や症状の変化を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで担当者が専属して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が施術効果を高めています。

薬に頼りたくない方や手術を避けたい方、病院やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。スポーツ選手の方には、競技特性を考慮した施術とアドバイスを提供いたします。

腓骨筋腱炎のQ＆A

腓骨筋腱炎は自然に治りますか？

軽度であれば自然に改善することもありますが、痛みが長引く場合や再発を繰り返す場合は早めの専門的なケアが重要です。放置すると慢性化のリスクが高まります。

腓骨筋腱炎の人がやってはいけないことは？

痛みを我慢して無理に運動を続けることや、自己判断で湿布や薬だけに頼ることは避けてください。また、痛みがある状態でのランニングやジャンプ動作は症状を悪化させる可能性があります。

どんな運動なら再発を防げますか？

足首の柔軟性を高めるストレッチや、腓骨筋を含む下肢全体の筋力バランスを整える運動が効果的です。ただし、個人の状態に合わせた適切な運動が必要なため、専門家の指導を受けることをお勧めします。

どのくらい安静にすればいいですか？

症状や重症度によりますが、痛みがなくなるまで無理は禁物です。完全な安静よりも、痛みのない範囲での軽い動作から徐々に活動レベルを上げていくことが大切です。

サポーターやテーピングは効果がありますか？

一時的なサポートには有効ですが、根本改善にはリハビリや整体による筋肉・関節の調整が必要です。サポーターに依存しすぎると筋力低下を招く可能性もあります。

再発しやすいのでしょうか？

腓骨筋腱炎は再発しやすい傾向がありますが、原因を理解し予防策を徹底することで再発リスクを大幅に減らすことができます。当院では再発防止のアドバイスも重視しています。

腓骨筋腱炎の原因は何ですか？

主な原因は運動のしすぎ、足の形の問題、靴の不適合、過去の捻挫歴などが挙げられます。多くの場合、複数の要因が重なって発症するため、総合的な評価と対策が必要です。

腓骨筋腱炎で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の自然治癒力を高める施術は腓骨筋腱炎の症状と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

腓骨筋腱炎が改善されると、これまで制限されていた活動を再び楽しむことができるようになります。スポーツ選手の方は競技への復帰が可能となり、良いプレーも期待できます。

当院では、あなたがより充実した生活を送れるよう、全力でサポートいたします。

腓骨筋腱炎は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。お一人で悩まれずにお気軽にご連絡ください。