O脚

O脚とは

O脚は、両足を揃えて立った時に膝が離れてしまい、足の形がアルファベットの「O」のように見える状態です。日本人の多くがO脚の傾向を持っており、特に女性に多く見られます。

厚生労働省の調査によると、日本人の約30%がO脚の症状を自覚していると報告されており、当院にもO脚の改善を希望される方が多く来院されます。

O脚は見た目の問題だけでなく、膝への負担増加や姿勢の悪化、歩行時に疲れやすくなるなど、身体機能にも影響を及ぼす可能性があります。

O脚を放置すると、膝関節への負担が不均等になり、内側の軟骨がすり減って変形性膝関節症を引き起こすリスクが高まります。特に中高年になると、膝の痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。

長期間放置すると、歩行パターンが固定化され、改善が難しくなることもあります。見た目の問題から自信を失い、心理的な影響を受ける方も少なくありません。

O脚の原因

開院以来、当院にはO脚でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から言えることは、O脚は複数の原因が複雑に絡み合っておきているということです。

O脚の原因として次のものが挙げられます。

このようにO脚は複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

悪い姿勢や筋力低下、ハイヒールの使用など複数の原因が重なると、膝関節への負担が増し、太もも内側の筋力が低下してしまうことで徐々にO脚が進行します。これにより関節や筋肉にも機能障害が発生し、痛みや不調を引き起こします。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

日常生活に支障が出ているO脚やどこに行ったらいいのか分からない症状でお困りなら、おひとりで悩まれずに、経験豊富な私たちにご相談ください。

病院とはここが違います

O脚への対応として、次のようなものが一般的です。

コルセットの装着

装具に依存することで本来必要な筋力が低下し、かえって症状を悪化させる可能性があります。また、見た目や着用感から継続使用が難しいケースも多いです。

薬物療法

薬によっては眠気が強くなるなど副作用のリスクがあり仕事や車の運転にも影響を与えます。効果も一時的であり根本的な原因を解決するものではありません。

リハビリテーション

マニュアル的なプログラムが多く、個々の身体の状態に合わせた細かい対応が難しいのが現状です。また、効果が出るまでに時間がかかり、継続するモチベーションを保つことが難しい場合があります。

O脚を改善するために

まずはあなたのO脚の原因を検査を通じて明らかにします。原因が特定できなければ一時的に良くなったとしても繰り返すこととなり、根本からの改善にはならないからです。

当院は、丁寧なカウンセリングと4種類の検査結果を基に全身の歪みを整え、滞っていた血液、神経の流れを正常に戻し自然治癒力を高める施術をします。特にO脚の場合、骨盤の歪みや下肢の筋バランスを整えることが重要です。

そして痛みがなくなった後も再発しないようO脚の原因であった生活習慣の改善や今後のアドバイスもお伝えし、健康な状態を維持できるようサポート致します。

当院の特徴

歴10年以以上の経験豊富な施術者が専属でカウンセリングから検査、施術まで最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。男女の施術者が在籍しており同性に相談できるのも強みです。

身体や症状の変化を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで担当者が専属して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が施術効果を高めています。

薬に頼りたくない方や手術を避けたい方、病院やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

O脚のQ＆A

O脚は自然に治りますか？

成長期のお子さんの場合、成長とともに自然に改善することもありますが、成人の場合は自然に治ることはほとんどありません。適切な施術や運動、生活習慣の改善などを組み合わせた総合的なアプローチが必要です。

何歳からO脚の治療を始めるべきですか？

基本的には、気になった時点で早めに対処することをお勧めします。特に成長期のお子さんは骨格が柔軟なため、改善しやすい傾向があります。成人でも年齢に関わらず改善は可能ですが、長年の習慣や変形が定着している場合は時間がかかることもあります。

O脚を悪化させる生活習慣はありますか？

内股で座る習慣、ハイヒールの長時間着用、片足重心での立ち方、足を組んで座る習慣などがO脚を悪化させる可能性があります。また、運動不足による筋力低下や肥満も悪化要因となります。

O脚は整体で改善できますか？

整体施術により、骨盤の歪みや下肢の筋バランスを整えることでO脚の改善が期待できます。特に姿勢や筋肉の緊張が原因となっているケースでは効果的です。ただし、骨格の変形が強い場合は完全な改善が難しいこともあります。

O脚の改善にはどのくらいの期間がかかりますか？

個人差が大きく、O脚の程度や原因、年齢、生活習慣などによって異なります。軽度の場合は数ヶ月で改善が見られることもありますが、重度の場合や長年のO脚の場合は、1年以上かかることもあります。継続的なケアが重要です。

O脚に良い靴の選び方はありますか？

アーチサポートがしっかりしていて、足の形に合った靴を選ぶことが重要です。特に足底板（インソール）が入れられる靴や、かかとが安定する靴がおすすめです。ハイヒールは長時間の着用を避け、ヒールの高さは3cm以下が理想的です。

O脚で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の自然治癒力を高める施術はO脚の症状と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

O脚は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。お一人で悩まれずにお気軽にご連絡ください。