朝起きると顎と首が痛い？顎関節症の可能性とは

こんにちは。北千住西口整体院の下園です。最近、顎の周りに違和感があって、同時に首や肩もガチガチに固まっているという方が増えています。歯医者さんに行っても「特に問題ない」と言われたり、マッサージで首をほぐしてもらってもすぐに戻ってしまったり、そんな経験はありませんか。

実は顎関節症と首の痛みには深い関係があって、片方だけにアプローチしても根本的な改善にはつながらないことが多いんです。当院にも「整体に通っているのに首こりが良くならない」という悩みを抱えて来院される方が後を絶ちません。

なぜ顎の痛みと首の痛みが同時に起こるのか

顎を動かす筋肉と首の筋肉は、実は密接につながっています。口を開け閉めする時に働く咀嚼筋は、側頭部から顎にかけて広がっていて、この筋肉が緊張すると首や肩の筋肉にも影響を与えるんです。特にデスクワークで長時間パソコンを見ている方は、知らず知らずのうちに顎を噛みしめていることが多く、これが顎関節に大きな負担をかけています。

さらに、ストレートネックや猫背などの姿勢の悪さも見逃せません。頭が前に出た姿勢が続くと、首の筋肉が常に緊張状態になり、その緊張が顎の筋肉にも伝わっていきます。つまり、顎と首の痛みは別々の問題ではなく、互いに影響し合っているというわけです。

顎関節症が引き起こす全身の不調

顎関節症を放置すると、首や肩の痛みだけでなく、頭痛や耳鳴り、めまいといった症状まで引き起こすことがあります。顎関節は耳のすぐ近くにあるため、顎の筋肉が過度に緊張すると耳周辺の神経を圧迫してしまうんです。また、顎の痛みをかばうために片側だけで食事をする癖がつくと、体全体のバランスが崩れて腰痛の原因にもなります。

首こりが原因で顎に痛みが出るケースも

逆に、首のこりが原因で顎に痛みが出ることもあります。首の筋肉が硬くなると、頭を支えるバランスが崩れて顎の位置もずれてしまうんです。このように、顎と首の関係は一方通行ではなく、どちらが原因でもどちらにも症状が現れる可能性があるということですね。

こんな症状はありませんか

顎関節症と首の痛みが関連しているかどうか、次のような症状がないかチェックしてみてください。一つでも当てはまるなら、顎と首の両方にアプローチする必要があるかもしれません。

これらの症状がある方は、顎関節症による全身のバランスの崩れが起きている可能性が高いです。

なぜ整体やマッサージだけでは改善しないのか

多くの方が整骨院や整体に通って首や肩をほぐしてもらっているのに、なかなか改善しないと悩んでいます。その理由は、顎関節の問題が見逃されているからです。首だけ、肩だけにアプローチしても、顎の筋肉が緊張したままでは、すぐに元の状態に戻ってしまいます。

また、歯科でマウスピースを作ったけれど効果がなかったという方もいらっしゃいます。マウスピースは歯ぎしりによる歯へのダメージを防ぐことはできますが、顎や首の筋肉の緊張を根本から解消するわけではありません。むしろ、合わないマウスピースを使い続けることで顎の位置がずれてしまい、症状が悪化するケースもあるんです。

根本原因にアプローチする必要性

顎と首の痛みを根本から改善するには、なぜその症状が起きているのか原因を特定することが最も重要です。姿勢の問題なのか、ストレスによる食いしばりなのか、それとも生活習慣に問題があるのか。一人ひとり原因は異なるため、丁寧な検査なしに改善することは難しいと言えます。

当院での改善アプローチ

当院では、顎関節症と首の痛みでお悩みの方に対して、まず4種類の検査を通じて全身の状態を詳しく分析します。姿勢分析ソフトで体の歪みを数値化し、筋力検査や整形外科的テストで顎周辺と首周辺の筋肉の緊張状態を確認していきます。

検査で原因が特定できたら、顎の筋肉だけでなく首や肩、背中まで含めた全身のバランスを整える施術を行います。咀嚼筋の緊張を緩和しながら、ストレートネックや猫背といった姿勢の問題にもアプローチすることで、自然治癒力を高めていくんです。施術は体に優しい方法なので、女性の方やご年配の方も安心して受けていただけます。

日常生活でのアドバイスも大切にしています

施術だけでなく、日常生活での注意点もお伝えしています。例えば、デスクワークの時の正しい姿勢や、無意識の食いしばりを防ぐ方法、ストレスを溜め込まないためのセルフケアなどです。こうした生活習慣の改善なくして、根本的な解決はありませんからね。

実際に改善された方の声

当院に通われている30代の女性の方は、事務職で一日中パソコンに向かっているうちに、顎の痛みと首こりに悩まされるようになりました。歯科医院でマウスピースを作ったものの効果がなく、整体に通っても首こりが改善しないという状態でした。

初回の検査で、ストレートネックと顎周辺の筋肉の過緊張が見つかり、さらに無意識に歯を食いしばる癖があることが判明しました。施術では顎の筋肉を緩めながら首や肩のバランスを整え、姿勢改善のアドバイスもお伝えしました。5回目の施術後には顎の音が気にならなくなり、10回目には朝起きた時の顎のだるさと首の痛みがほぼ消えたと喜んでいただけました。

早めの対処が改善への近道

顎関節症も首の痛みも、放置すればするほど悪化して改善に時間がかかってしまいます。今は軽い症状でも、数ヶ月後には口が開かなくなったり、慢性的な頭痛に悩まされたりする可能性もあるんです。だからこそ、少しでも気になる症状があるなら早めに対処することをおすすめします。

私自身も会社員時代にぎっくり腰で苦しんだ経験があります。あの時、整体と出会って根本から改善できたからこそ、今こうして皆さんのお役に立てているんだと思っています。あなたも顎の痛みや首のつらさから解放されて、毎日を楽しく過ごせるようになってほしい。そのために私たちは全力でサポートします。

一人で悩まずに、どんな小さなことでも構いませんので、お気軽にご相談くださいね。あなたの症状の原因を一緒に見つけて、根本から改善していきましょう。