猫背矯正

猫背の症例報告

猫背とは

猫背とは、背中が丸く曲がり頭部が前方に突き出た不良姿勢のことです。正常な背骨のS字カーブが失われ、胸椎が過度に後弯し、頭部が肩よりも前に位置している状態を指します。

デスクワークやスマートフォンの普及により現代日本において非常に多くの人が悩んでいる症状で、20代では70.8％、30代でも44.5％の人が頭部前傾姿勢を示しているという調査結果があり、当院にも猫背でお困りの方が多く来院されます。

猫背を放置すると見た目の年齢が実年齢より老けて見えるだけでなく、慢性的な肩こりや首の痛み、腰痛が悪化し、頭痛や眼精疲労を引き起こす可能性もあります。

最悪の場合、椎間板ヘルニアや頚椎症などの深刻な脊椎疾患を発症し、手術が必要になる恐れがあります。

猫背の原因

開院以来、当院には猫背でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から言えることは、猫背は複数の原因が複雑に絡み合っておきているということです。

猫背の原因として次のものが挙げられます。

このように猫背は複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、胸椎の過度な後弯や頭部前方位、肩甲骨周囲の筋肉緊張などが発生し、猫背が定着します。それは人によって違い、単に姿勢を正すだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

日常生活に支障が出ている猫背やどこに行ったらいいのか分からない症状でお困りなら、おひとりで悩まれずに、経験豊富な私たちにご相談ください。

病院とはここが違います

猫背への対応として、次のようなものが一般的です。

姿勢指導

指導を受けても日常生活で実践し続けることが困難で、意識していない時間に元の悪い姿勢に戻ってしまいがちです。

根本的な筋力不足や関節の硬さが改善されないため、一時的な効果に留まることが多く、継続的な改善には限界があります。

運動療法

効果を実感するまでに数ヶ月から半年以上の長期間を要し、継続的な努力が必要です。間違った方法で行うと症状が悪化する可能性があり、専門家の指導なしには適切な負荷設定が困難です。

また、忙しい日常生活の中で運動時間を確保することが難しく、途中で挫折してしまうケースが多く見られます。

装具療法

装具に依存してしまい、自分の筋力で正しい姿勢を維持する能力が低下する可能性があります。長時間の装着により皮膚トラブルや不快感を生じることがあり、装具を外すと元の姿勢に戻ってしまうため根本的な解決にはなりません。

猫背を改善するために

まずはあなたの猫背の原因を検査を通じて明らかにします。原因が特定できなければ一時的に良くなったとしても繰り返すこととなり、根本からの改善にはならないからです。

当院は、丁寧なカウンセリングと4種類の検査結果を基に全身の歪みを整え、滞っていた血液、神経の流れを正常に戻し自然治癒力を高める施術をします。

そして姿勢が良いくなった後も再発しないよう猫背の原因であった生活習慣の改善や今後のアドバイスもお伝えし、健康な状態を維持できるようサポート致します。

当院の特徴

歴10年以以上の経験豊富な施術者が専属でカウンセリングから検査、施術まで最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。男女の施術者が在籍しており同性に相談できるのも強みです。

身体や症状の変化を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで担当者が専属して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が施術効果を高めています。

病院やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

猫背のQ＆A

猫背は自然に治りますか？

残念ながら猫背は自然には治りません。長年の生活習慣により形成された姿勢の癖は、意識的な改善努力なしには元に戻ることはありません。適切な治療と継続的な姿勢改善の取り組みが必要です。

猫背の人がやってはいけないことは？

長時間同じ姿勢を続けることや、スマートフォンを見下ろす姿勢を長時間取ることは避けるべきです。また、柔らかすぎるソファや椅子での作業、重いバッグを片方の肩にかけ続けることも猫背を悪化させます。

猫背と肩こりの関係はありますか？

猫背により頭部が前方に突き出ると、首や肩の筋肉に過度な負担がかかり慢性的な肩こりの原因となります。姿勢を改善することで肩こりの根本的な解決が期待できます。

猫背用のグッズは効果がありますか？

姿勢矯正グッズは一時的なサポートとしては有効ですが、根本的な筋力不足や関節の硬さは改善されません。グッズに頼りすぎると自分の筋力が低下する可能性もあるため、補助的な使用に留めることが重要です。

猫背の改善に筋トレは効果的ですか？

適切な筋力トレーニングは猫背改善に効果的ですが、間違った方法では症状を悪化させる可能性があります。専門家の指導のもと、個人の状態に合わせたトレーニングを行うことが重要です。

デスクワークをしながら猫背を予防する方法はありますか？

定期的な休憩を取り、モニターの高さを調整し、椅子に深く座ることが重要です。また、1時間に一度は立ち上がって軽いストレッチを行うことで、猫背の進行を予防できます。

猫背の改善に年齢制限はありますか？

年齢に関係なく猫背の改善は可能です。ただし、高齢になるほど関節や筋肉の柔軟性が低下するため、改善に時間がかかる場合があります。早期の対策が効果的です。

猫背で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の自然治癒力を高める施術は猫背の症状と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

猫背は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。お一人で悩まれずにお気軽にご連絡ください。