【ぎっくり腰】長時間の運転後に腰が痛くなり、着替えが辛い

ぎっくり腰で来院された男性（60代）の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

車で片道４時間かけて帰省した際、ぎっくり腰になった。１週間たっても痛みがある。着替えや顔を洗う時など、前かがみになると痛い。

来院に至るまでの経緯

ぎっくり腰は３年振りで、過去に５～６回ぎっくり腰になっており、仕事を退職してから２ヵ月経っている。帰省するため、長時間車の運転をしたら、ぎっくり腰になった。

腰痛を良くして日常生活の不便を解消したい、ぎっくり腰を再発させたくないという思いからカイロプラクティックを受けようと、当院に来院。

検査と所見

初回カウンセリングと検査結果は以下の通り。

上記の結果から長年の歪んだ姿勢による脊柱起立筋やハムストリングスの過緊張に加え、長時間の運転で筋肉の疲労・拘縮が限界を迎え、ぎっくり腰が起きたと判断。

施術内容と経過

股関節の可動域が低かったため、腰部、臀筋、下腿の筋肉緩和の施術に重点を置いた。

初回～4回目/週2回ペース

３回目で４０％くらいの痛みに下がる。着替えも楽になってきた。５回目、まだ寝起きの際に腰痛がある。長時間座ってから立ち上がる時も痛みを感じる。

6回目～21回目/週1回ペース

６回目、腰を動かし始めに、痛みを感じる。８回目では腰痛は感じなくなったが、今まで感じてこなかったが膝の痛みを感じる始める。１３回目で膝の痛みのレベルは減ってきた。２１回目、首や肩の張りを感じるが、腰痛はない。

22回目以降～現在

腰の張りを感じることはあるが、施術によって良い状態を保っている。ぎっくり腰等、身体の不調を緩和する為、週１回のペースで通院している。

以下ご本人のメッセージ

これまで何度もぎっくり腰を経験し、今回は帰省時にぎっくり腰になってしまい、大変でした。「もう繰り返したくない」と強く思い、こちらの整体院にお世話になりました。

施術はとても丁寧で、通うたびに腰の痛みが和らぎ、日常生活もスムーズに送れるようになりました。今も週１回で通院し、身体のケアを行っています。今後もよろしくお願いします。

院長からのコメント

長年繰り返されていたぎっくり腰が、今回の施術を通じて楽になり、日常生活を取り戻せたとのこと、本当に嬉しく思います。

再発を繰り返す方は、腰だけでなく姿勢や日常動作にも原因が隠れています。そうした根本的な部分にアプローチすることで、体のバランスが整い、結果として痛みの出にくい体へと変わっていきます。

これからも無理なく続けられるケアをお伝えしながら、再発予防を全力でサポートいたします。今後も安心して過ごせる毎日を一緒に作っていきましょう！

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