8月のスケジュール

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8月のスケジュール

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ひとこと

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。8月に入り、いよいよ夏本番となりました。厳しい暑さが続いていますが、皆さんお身体の調子はいかがでしょうか？

8月は1年の中でも特に暑さが厳しく、熱中症や夏バテによる体調不良が増えやすい季節です。屋外での活動はもちろん、室内にいても水分不足や脱水が進みやすいため、こまめな水分補給と十分な休息を心がけましょう。

また、冷房の効いた室内と外気との温度差が大きく、自律神経の乱れや「冷房病」による肩こり・腰痛・だるさを訴える方も増えてきます。冷たい飲み物や食べ物のとりすぎで胃腸が弱り、食欲不振や疲労感が抜けにくくなることもあります。

8月も皆さんの健康をしっかりサポートしてまいります。お身体に気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

上記に8月のスケジュールを掲載しましたので、ご確認ください。今月は当院にも来院が多い「夏バテ・冷房病」と「睡眠障害」の症状別ページをご案内します。

特集ページのご案内

夏バテ・倦怠感についてのページはこちらでご確認ください。

睡眠障害についてのページはこちらでご確認ください。

倦怠感、睡眠障害でお困りであればぜひ一度お読みになってください。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

来院が増えてきている症状

8月は猛暑と冷房の影響が重なり、整体院への来院が特に増える時期です。最も多いのが「夏バテ」で、だるさ・食欲不振・睡眠の質低下を訴える方が目立ちます。暑さで体力が奪われるうえ、冷たい飲み物や食事のとりすぎで内臓が疲れやすくなることも原因です。

次に多いのが、冷房による肩こり・腰痛・むくみです。長時間の冷えで筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで不調が表れやすくなります。とくに在宅勤務やデスクワークの方は、同じ姿勢が続くことで症状が強まりやすくなります。

また、お盆前後は帰省や移動、レジャーで疲れがたまりやすく、普段より体に負担がかかります。車移動や長時間の座位で腰痛が出たり、睡眠不足で自律神経が乱れたりする方も少なくありません。暑さのピークだからこそ、無理をせず早めのケアをおすすめします。

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