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病棟を歩き回った日や夜勤のあとに、足の付け根や股関節が痛む。少し休むと楽になるものの、次の勤務でまたつらくなる。看護師の仕事では立っている時間だけでなく、中...

介護の仕事では、ベッドから車椅子への移乗や排泄介助などで、中腰のまま利用者さんを支えることが少なくありません。勤務の後半になると股関節や足の付け根が痛い、立...

ゴルフのテークバックで股関節の奥が詰まる、強く振ったときに足の付け根が痛む、ラウンド後まで違和感が残る。こうした状態が続くと、次のラウンドへ行ってよいのか、...

サッカーでボールを強く蹴ったときや、ダッシュから急に方向を変えたときに、股関節や足の付け根が痛むことがあります。最初は練習後だけだったのに、次第にプレー中に...

股関節や足の付け根が痛み、歩き始めや階段で気になるようになると、「MRIまで受けたほうがいいのかな」と不安になる方もいると思います。反対に、レントゲンやMRIでは...

車に乗ろうとしたときに足の付け根がズキッとする、運転中は大丈夫でも降りる瞬間に股関節がつらい。このような痛みが続くと、通勤や買い物など毎日の車移動そのものが...

バレエのレッスンで開脚をすると股関節の前側が痛む、脚を横に上げると足の付け根が詰まる。そんな状態が続くと、「体が硬くなったから、もっとストレッチをしたほうが...

ランニングを始めると足の付け根が気になり、距離が伸びるにつれて股関節が痛くなる。数日休むと楽になるのに、走るとまた同じ場所が痛む。このような状態が続くと、練...

赤ちゃんを抱っこしていると足の付け根が痛む、授乳のあとに立ち上がると股関節がつらい。育児が始まってから、このような痛みを感じる方は少なくありません。子どもが...

保育の仕事では、子どもを床から抱き上げたり、抱っこのまま歩いたり、低い位置までしゃがんだりする動作が一日に何度もあります。最近、こうした動きで足の付け根や股...

夜、横向きになると股関節の外側が痛い。上側の脚をどこに置いてもしっくりこず、寝返りのたびに目が覚めてしまう。そんなとき「抱き枕を使えば少し楽になるのでは」と...

歩き始めや階段で股関節のあたりが痛むと、「100均でサポーターやテープを買えば少し楽になるかな」と考える方もいると思います。高価なものを買う前に、身近な商品で負...

歩き始めや椅子から立ち上がるときに股関節や足の付け根が痛むと、「手元にあるロキソニンを飲んで様子を見てもいいのかな」と迷うことがあります。痛みが軽くなれば助...

椅子から立ち上がった瞬間に脚の付け根が痛む、歩き始めだけ股関節がこわばる。以前は長く歩いた日の疲れだと思っていたのに、階段や靴下を履く動作までつらくなると、...

長く座ったあとに立ち上がると足の付け根が痛む。歩き始めは気になるのに、しばらくすると少し楽になる。こうした股関節まわりの痛みがあると、「筋肉が硬くなっている...

ぎっくり腰のように腰へ急な痛みが出たあと、脚の付け根やお尻、股関節まで痛くなると、「腰を痛めただけではないのでは」と心配になると思います。立ち上がりや歩き始...