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自律神経失調症で眠れない方へ睡眠障害を治す方法
いつもお疲れ様です、北千住西口整体院の下園です。最近、夜になっても目が冴えて眠れない、疲れているはずなのになぜか寝付けないという経験はありませんか。実はそれ... -
動かすたびに肩が痛い！突然の肩の痛みを悪化させないための注意点
昨日まで何ともなかったのに、今朝起きたら肩が痛くて腕が上がらない。そんな経験、ありませんか？何か重いものを持ったわけでもない、特に無理をした覚えもない。それ... -
仕事中の膝痛、我慢し続けていませんか？本当の原因と解決策
今日も帰り道に膝がズキズキして「またか…」とため息をついていませんか？ 現場での立ち仕事や繰り返しの屈伸作業を続けていると、気づけば膝に違和感や痛みを感じるよ... -
部活で膝が痛くて走れない学生さんへ｜原因と復帰までの道筋
走るたびに膝が痛くなる。そんな悩みを抱えたまま、今日も練習を迷っていませんか？「少し休めば治るだろう」と思いながら、気づけば何週間も同じことを繰り返している—... -
噛み合わせが変わった原因は顎関節症かも？対処法
最近、顎の調子がおかしいと感じて当院を訪れる方が増えています。朝起きたら噛み合わせがズレている気がする、前歯で物が噛めなくなってきた、そんな違和感を抱えてい... -
顎が動かしにくいのは顎関節症?セルフチェック付
朝起きた時に顎が重く感じる、口を開けようとしても思うように開かない、食事をしていて急に顎が動かしにくくなった、そんな経験はありませんか。顎が動かしにくいとい... -
片方だけ膝が痛いのはなぜ？左右差が生まれる3つの理由とは
最近、歩いているときに片方の膝だけズキッとして、思わず立ち止まってしまうことはありませんか。左右で痛みの出方が違うと、なんだか不安になってしまいますよね。今... -
五十肩で腕が上がらない悩みを解消する7つの方法
最近、朝起きたときに肩が痛くて腕が上がらなくなっていたり、洗濯物を干すときに肩に激痛が走って思うように動かせなくなっていませんか？50代前後の方に多く見られる... -
右側だけの頭痛が治らない…その原因と今すぐできる対処法とは
仕事の帰り道、ふと右のこめかみがズキズキしてきて「またこの感じか」とため息をついたことはありませんか。頭痛が右側に集中して起こる方は実は少なくなく、パソコン... -
座ると平気なのに立ち上がると股関節の前側が痛む方へ
デスクワークの後に立ち上がろうとすると、股関節の前側がじんわりと痛む。歩き始めの一歩で足の付け根が詰まるような感じがすると、放っておいてよいものか気になる方... -
デスクワーカーの肩こりは顎関節症が原因かも？
最近、肩こりがなかなか改善しないという方からのご相談が増えているのですが、お話を聞いてみると顎の違和感や痛みも同時に抱えているケースが本当に多いんですよね。 ... -
【40～50代女性必見】更年期の自律神経の乱れに整体が効果的な理由
朝起きた時から体が重くて、何をするにも気力が湧いてこない日が続いていませんか。病院で検査を受けても「特に異常はありません」と言われて、処方された薬を飲んでも... -
スクワットの膝の痛み、フォームだけが原因じゃない3つの理由
最近、トレーニングを始めた方から「スクワットをすると膝がズキッとする」というご相談を多くいただくようになりました。ダイエットや体力づくりのつもりで始めたのに... -
生理のたびに頭痛が…その原因、実は骨盤の歪みかもしれません
今日は多くの女性から寄せられるご相談のひとつ、生理のたびにやってくる頭痛についてお話ししたいと思います。 「毎月同じ時期になると決まって頭がズキズキする」「薬... -
原因不明の動悸はなぜ起きる？自律神経とパニックの真実
最近、原因のわからない動悸や息苦しさに悩まされていませんか。病院で検査を受けても「異常なし」と言われ、それでも症状は続いていて、インターネットで調べているう... -
膝の痛みで眠れない深夜、今すぐできる応急ケアと根本改善
布団に入った途端、膝がジンジンとうずき出して、そのまま朝まで一睡もできなかった——そんな夜を何度も経験していませんか。昼間は動き回ることでなんとかごまかせてい...
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