便秘

便秘とは

便秘とは、排便の回数が週に3回未満の状態、または排便があっても便が硬く、強くいきまないと出ない状態を指します。また、排便後にスッキリしない残便感がある場合も便秘に含まれます。

単に排便回数が少ないだけでなく、排便時の困難さや不快感も重要な判断基準となります。現代社会では食生活の変化や運動不足、ストレスなどの影響により、多くの方が便秘に悩まされています。

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本では男性2.5％、女性4.6％が便秘の悩みを訴えていると報告され、また別の調査では、日本人の28.4％が自分を便秘だと認識しており、当院にも便秘でお困りの方が多く来院されます。

便秘を放置すると、腸内に便が長期間停滞することで有害物質が発生し、肌荒れや体調不良を引き起こす原因となり、さらに進行すると、腸閉塞や大腸がんのリスクが高まる可能性があります。

また、慢性的な便秘は痔疾患の原因となり、排便時の激痛や出血を伴うようになります。精神的にもストレスが蓄積し、日常生活に支障をきたす恐れがあります。

便秘の原因

開院以来、当院には便秘でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から言えることは、便秘は複数の原因が複雑に絡み合っておきているということです。

便秘の原因として次のものが挙げられます。

このように便秘は複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、腸の蠕動運動の低下や自律神経の乱れ、骨盤周辺の筋肉の緊張などが発生し、便秘が発症します。それは人によって違い、単に薬で排便を促すだけでは、全ての問題は取り切れません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

日常生活に支障が出ている便秘やどこに行ったらいいのか分からない症状でお困りなら、おひとりで悩まれずに、経験豊富な私たちにご相談ください。

病院とはここが違います

便秘への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

長期間の使用により薬剤への依存性が生じ、自然な排便能力が低下する可能性があります。また、刺激性下剤は腸管の機能を低下させ、より強い薬が必要になる悪循環に陥ることがあり、副作用として腹痛や下痢を引き起こすこともあります。

食事指導

理論的には正しいものの、実際の生活環境や嗜好を考慮した個別対応が不十分な場合が多く、継続が困難になりがちです。また、食事だけでは根本的な腸の機能改善には限界があります。

生活習慣の改善指導

一般的なアドバイスに留まることが多く、個人の生活環境や体質に合わせた具体的な指導が不足しがちです。また、習慣の変更には時間がかかり、即効性を求める患者さんには不満が残ります。

便秘を改善するために

まずはあなたの便秘の原因を検査を通じて明らかにします。原因が特定できなければ一時的に良くなったとしても繰り返すこととなり、根本からの改善にはならないからです。

当院は、丁寧なカウンセリングと4種類の検査結果を基に全身の歪みを整え、滞っていた血液、神経の流れを正常に戻し自然治癒力を高める施術をします。

そして症状がなくなった後も再発しないよう便秘の原因であった生活習慣の改善や今後のアドバイスもお伝えし、健康な状態を維持できるようサポート致します。

当院の特徴

施術歴10年以上の経験豊富な施術者が専属でカウンセリングから検査、施術まで最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。男女の施術者が在籍しており同性に相談できるのも強みです。

身体や症状の変化を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで担当者が専属して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が施術効果を高めています。

薬に頼りたくない方、病院やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

便秘のQ＆A

便秘は自然に治りますか？

軽度の便秘であれば生活習慣の改善により自然治癒する場合もありますが、慢性化した便秘は適切な治療が必要です。放置すると悪化する可能性が高いため、早期の対処をお勧めします。

便秘の人がやってはいけないことは？

無理な力みや市販薬の乱用は避けるべきです。また、水分不足や極端な食事制限、長時間の座位も便秘を悪化させます。ストレスを溜め込むことも腸の働きを阻害するため注意が必要です。

便秘と下痢を繰り返すのはなぜですか？

これは過敏性腸症候群の可能性があります。ストレスや自律神経の乱れが原因で腸の働きが不安定になることで起こります。腸の機能を正常化するための総合的なアプローチが必要です。

水分はどのくらい摂取すればよいですか？

一般的には1日1.5～2リットルの水分摂取が推奨されています。ただし、一度に大量に飲むのではなく、こまめに少しずつ摂取することが大切です。

運動はどの程度すればよいですか？

激しい運動である必要はありません。ウォーキングや軽いストレッチなど、継続できる範囲の運動から始めることをお勧めします。腸の蠕動運動を促進する効果があります。

ストレスと便秘の関係はありますか？

ストレスは自律神経のバランスを乱し、腸の働きに大きな影響を与えます。リラックスできる時間を作ることや、ストレス解消法を見つけることも便秘改善には重要です。

便秘で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の自然治癒力を高める施術は便秘の症状と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

便秘は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。お一人で悩まれずにお気軽にご連絡ください。