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巻き肩の簡単ストレッチ2種類!壁で胸を伸ばす方法と肩甲骨の動かし方
巻き肩の矯正は自分でできる?整体との違いと無理なく続ける姿勢改善
巻き肩の治し方は?自宅でできるストレッチと肩甲骨の動かし方
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咀嚼すると痛い症状は顎関節症?原因と根本治療
食事中に噛むたびに顎や歯に痛みが走ると、食べる楽しみが半減してしまいますよね。好きなものを我慢したり、硬いものを避けるようになったり、気づけば痛みのことばか...
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あくびで顎が痛い方へ|顎関節症を根本から治す方法
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。先日も、あくびをしたら突然顎が痛くなって不安になったという30代の女性が来院されました。あくびって無意識にするものです...
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口を大きく開けられない時にやるべき4つのこと
こんにちは。北千住西口整体院の下園です。朝起きたとき、口がうまく開かなくて焦った経験はありませんか?大きなハンバーガーを食べようとしたら顎が痛くて断念したこ...
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口が開けづらいのは顎関節症?5つのチェックポイント
こんにちは。北千住西口整体院の下園です。朝起きたら口が開けにくくなっていて、あくびをするのも辛いという経験はありませんか?食事のたびに顎が痛んだり、口を動か...
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顎が疲れる悩みを根本から改善|整体の効果
最近、「朝起きたときに顎がだるくて、食事をするたびに疲れてしまう」といった相談が増えています。デスクワークやスマホの使い過ぎで姿勢が悪くなり、知らず知らずの...
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顎がだるい・痛い時は要注意!顎関節症のサインとは
最近、朝起きたときに顎周りがなんとなく重だるく感じていませんか?硬いものを噛んだ後に疲れやすかったり、長時間話していると顎が疲れてしまったり、そんな症状に心...
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痛みがなくても要注意!顎がポキポキ鳴る本当の理由
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。口を開けたり閉めたりする時に、顎からポキポキと音が鳴ることってありませんか?あくびをした時や食事中に感じるあの音、実...
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顎のゴリゴリ音を放置すると起こる3つのこと
口を開け閉めするたびに顎から「ゴリゴリ」という音が聞こえてきて、不安になっていませんか。初めは気にならなかった音も、繰り返し鳴るようになると「このまま放って...
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【30代女性必見】顎が鳴るのは危険サイン?
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、食事中やあくびをした時に顎から「カクカク」「ポキポキ」という音が聞こえて気になっている方はいらっしゃいませんか...
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顎が外れる症状は顎関節症?7つのチェックポイント
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。あくびをした瞬間、大きく口を開けた時、あるいは硬いものを噛んだ時に突然顎が外れてしまい、口が閉じられなくなったことは...
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デスクワーカー必見|顎関節症が楽になる姿勢改善法
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。朝起きた時に顎が痛い、口を開けるとカクカク音がする、デスクワークをしていると顎がだるくなってくる。 そんな顎関節症の症...
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顎がカクカク鳴る顎関節症、放置すると危険な理由
口を開けるたびに「カクカク」「ポキポキ」という音が気になっていませんか?静かな場所で食事をするときや、会議中のあくびで音が鳴ってしまうと、周りの目も気になり...
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生理前に顎が痛む?女性ホルモンと顎関節症の周期性
顎の痛みや違和感が良くなったと思ったらまた悪化したり、月によって症状の強さが変わったりしていませんか?このように周期的に症状が変動する顎関節症に悩まされてい...
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顎関節症による不眠を改善する3つのポイントと寝方のコツ
夜になると顎の痛みが強くなって、なかなか寝つけないという経験はありませんか?痛みで何度も目が覚めてしまい、翌朝には疲れが全く取れていないという日々が続くと、...
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食事中に顎の力が入らない?顎関節症の5つのサイン
最近、食事中に顎に力が入らなくて噛みにくいと感じたり、会話をしていても顎がだるくなったりすることはありませんか。こうした症状は顎関節症が原因で起きている可能...
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【40代必見】顎関節症とベッド|睡眠の質を上げる寝具の選び方
最近、朝起きた時に顎が痛くて口を開けづらいという相談をよく受けるようになりました。実は、こうした朝の顎の不調は寝ている間の環境が大きく関係していることをご存...
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