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巻き肩の簡単ストレッチ2種類!壁で胸を伸ばす方法と肩甲骨の動かし方
巻き肩の矯正は自分でできる?整体との違いと無理なく続ける姿勢改善
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マウスピースで治らない顎関節症を完治させる方法
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、顎の痛みや音が気になって「このまま一生付き合っていくしかないのかな」と不安になっていませんか? 実は当院には、顎...
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【親御さん必見】子供の顎関節症を見逃さない7つのサイン
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近お子さんが「顎が痛い」「口を開けるとカクカク音がする」と訴えていませんか。成長期の一時的な症状だろうと軽く考えて...
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顎関節症を20代のうちに改善すべき5つの理由
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、20代の方から「口を開けるとカクカク音がする」「顎が痛くて食事が辛い」といったご相談が増えています。若いのになぜ...
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顎関節症の寝方|横向き・うつ伏せがNGな理由と対処法
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。朝起きたときに顎がだるい、口が開きにくいと感じたことはありませんか?実は毎日の睡眠中の姿勢が、顎関節症の症状を悪化さ...
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顎関節症の悪化を防ぐ!避けるべき7つのこと
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、顎を動かすときに「カクカク」と音がしたり、朝起きたときに顎が痛かったりしていませんか?もしかしたら、それは顎関...
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うつぶせ寝と顎の関係|放置すると危険な理由とは
こんにちは。北千住西口整体院の下園です。最近、朝起きたときに顎に違和感を感じていませんか?実は、うつぶせで寝る習慣が顎の痛みや歪みに大きく関係しているケース...
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片側で噛む癖が顎の痛みや顔の歪みを招く仕組み
食事の時、いつも同じ側ばかりで噛んでいることに気づいたことはありませんか?鏡を見た時に顔の左右差が気になったり、口を開けると顎が痛くなったりしていませんか? ...
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片噛みの原因4つ|歯科治療だけでは治らない理由
食事のとき、無意識に片側だけで噛んでいることはありませんか。実はこの何気ない癖が、顔の歪みや顎関節症、さらには全身の不調を引き起こす原因になっているかもしれ...
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頬杖が癖になっている人は要注意!顎への影響を解説
最近、デスクワークや在宅勤務が増えて、気がつくと頬杖をついてしまっている方はいらっしゃいませんか?何気なくやっているその癖が、実は顎に大きな負担をかけている...
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ストレートネックが顎に影響する?痛みの原因と対策
最近、顎に違和感を感じていませんか?口を開けるとカクカク音がする、二重顎が気になってきた、そんな悩みを抱えている方が実はとても多いんです。 デスクワークやスマ...
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姿勢の悪さが顎に影響?顎関節症を防ぐ5つの対策
最近、スマホを見ている時間が長くなったり、デスクワークで前かがみの姿勢が続いたりしていませんか。実はそうした日常の姿勢の崩れが、顎の痛みや違和感の原因になっ...
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猫背と顎関節症の関係性|知らないと怖い姿勢の影響
最近、鏡を見て「なんだか顎が前に出てきた気がする」「受け口になったかも」と感じていませんか。実はその変化、デスクワークやスマホ使用による姿勢の崩れと深く関係...
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30-50代必見|食いしばりによる顎の痛みと頭痛の関係
北千住西口整体院の下園です。最近、朝起きたときに顎が痛かったり、口を開けるときにカクッと音がすることはありませんか?実はこうした症状は、無意識に行っている歯...
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顎関節症で起こる頭痛の特徴4つ|あなたは当てはまる?
朝起きた時に顎が痛くて、同時に頭痛もするという経験はありませんか。実は、顎の不調から起こる頭痛で悩んでいる方は非常に多く、当院にも毎月たくさんの方が相談に来...
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こめかみの痛みと顎関節症の関係|知っておきたい4つのこと
朝起きたときにこめかみが痛くて、最初は頭痛だと思っていたのに、いつもの頭痛薬を飲んでもスッキリしない。よく考えたら顎を動かすとこめかみのあたりがズキズキする…...
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虫歯じゃないのに歯が痛い!顎関節症が原因かも
最近、奥歯のあたりに痛みを感じて歯医者さんに行ってみたけれど、虫歯も見つからず「様子を見ましょう」と言われた経験はありませんか。実はその歯の痛み、顎関節症が...
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