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【デスクワーカー必見】姿勢も関係する？顎関節症の意外な原因とは
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、口を開けるときに音がしたり、朝起きたときに顎が痛いと感じたりしていませんか？実はこのような症状で悩まれている方... -
初めての妊娠で肩こり腰痛に悩む方へ！原因と予防法を解説
妊娠が進むにつれて、朝起き上がるたびに肩がずっしり重く、夜は腰のだるさでなかなか眠れない——そんな毎日を送っていませんか。薬に頼れないからこそ、何か自分ででき... -
膝を曲げると痛みが出るのはなぜ？変形性膝関節症との見分け方
「階段を下りるたびに、膝がズキッとする」「朝、椅子から立ち上がろうとすると膝に力が入らない」…そんなお悩みを抱えていませんか？ 実はこういった症状、40代後半〜6... -
入浴後がベストタイミング!膝の痛みに効くストレッチのやり方
朝ベッドから起き上がろうとした瞬間、膝にズキッとした違和感を覚えたことはありませんか。歩き始めの一歩目がつらい、入浴後に膝を伸ばそうとするとつっぱる感じがす... -
突然顎が痛くなったあなたへ｜原因と解決策を解説
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。朝起きたら顎が痛くて口が開けづらい、食事中に急に顎に激痛が走った、そんな経験はありませんか。昨日まで何ともなかったの... -
朝の着替えで手首が痛くて動かしにくい…整体師が教える原因と改善策
今朝、着替えようとしたとき、手首がうまく動かなくてドキッとしたことはありませんか。ボタンを留めようとした瞬間にズキッとした痛みが走ったり、袖を通すだけで手首... -
膝の痛みに筋トレは逆効果？自宅でできる安全な筋力強化とは
最近、階段の上り下りで膝がズキッとするなんてこと、ありませんか。実は膝の痛みを抱えながら自己流の筋力トレーニングを続けて、かえって悪化させてしまう方が少なく... -
階段で膝の外側が痛いのはなぜ？ランナー膝の見分け方と治し方
ランニングの後から膝の外側がズキズキと痛むようになった、あるいは階段を降りるたびに「あっ、また痛い」と感じることが増えてきた、なんて経験はありませんか。もし... -
走ると膝が痛いランニング初心者必見！今すぐできる対処法とは
最近、ランニングを始めたばかりの方から膝の相談をいただくことが増えてきました。 せっかく健康のために走り始めたのに、膝が痛くて続けられなくなったら悲しいですよ... -
放置は危険！顎関節症の症状・特徴を専門家が解説
最近、口を開け閉めする時に妙な音がしたり、朝起きた時に顎が痛いと感じていませんか？ デスクワークやスマートフォンを長時間使う生活が当たり前になった今、顎関節症... -
顎の痛みで悩む30代へ｜顎関節症の根本原因
最近、口を開けるたびに顎がカクカク鳴っていませんか。朝起きたときに顎が疲れていたり、硬いものを食べるときに違和感があったりすると、もしかして自分だけなのかな... -
膝前面の痛みはなぜ起きる？しゃがむ・運動後に痛む方への解説
「しゃがもうとしたら膝の前がズキッとした」「運動のあと、膝のお皿周りが重だるい」そんな経験が最近続いていませんか？膝の痛みは、放っておくと日常のちょっとした... -
病院で異常なしと言われた股関節と膝の痛み、本当の原因はここにあった
最近、歩き始めや階段の上り下りで、股関節と膝の両方に痛みを感じることが増えていませんか。もしかすると、そのつらさをどこに相談すればいいのか分からず、一人で抱... -
膝の裏が痛い原因は？正座や朝に感じる違和感の正体
最近、正座をしようとしたときや朝ベッドから起き上がる瞬間に、膝の裏がズキッと痛んだり、ピンと張るような感覚を覚えたりすることはありませんか。 「年齢のせいかな... -
50代女性必見！膝の痛みが腰まで響く本当の原因とは
最近、階段の上り下りで膝がズキッとしたり、気づいたら腰まで重だるく感じたりしていませんか。実はこの二つの痛み、まったく無関係ではなく、身体の使い方が生んでい...
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