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ランキング一覧
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尾てい骨の痛みはどれくらいで回復する？期間の目安と日常生活の注意点
座るたびに尾てい骨がズキッと痛む、立ち上がる瞬間に息をのむような痛みが走る——そんな経験、していませんか。「病院でヒビと言われたけれど、あとは安静にするしかな... -
坐骨神経痛へのテニスボール療法｜やり方と危険なサイン
お尻から太ももにかけてのしびれや痛みに悩んでいませんか。インターネットやYouTubeで「坐骨神経痛にはテニスボールが効く」という情報を見て、本当に効果があるのか気... -
自律神経失調症改善のカギは温める場所にあった！
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、朝起きるのがつらくて、なんだか体が重いと感じていませんか。めまいや動悸が続いたり、夜なかなか寝付けなかったり、... -
【40代50代必見】五十肩の腕のだるさが楽になる7つの方法
朝起きた時から肩が痛くて腕全体が重だるい、そんな症状に悩まされていませんか？肩の痛みだけでも辛いのに、腕まで常にだるくて気になって仕方がない状態が続くと、日... -
五十肩に合う枕の高さはこれ！夜間痛を和らげる正しい選び方
夜中に肩の痛みで目が覚めてしまう…そんな経験、最近ありませんか？「もしかして五十肩かも」と思いながらも、何をどう対処すればいいかわからず、とりあえず枕を変えて... -
右の股関節に痛みがあり、寝る時に足を4の字にしないと眠れない
1ヶ月前から、右の股関節に痛みがあり、特に寝る時に足を4の字にしないと眠れない状態が続きお困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返... -
【デスクワーカー必読】急に光がまぶしい！自律神経失調症のサインと対策
最近、パソコンやスマホの画面がやけにまぶしく感じたり、朝起きたときに部屋の光が目に刺さるように感じることはありませんか？眼科で検査しても異常なしと言われたの... -
登山で坐骨神経痛になった方へ｜原因と解決法
休日に山へ出かけたり、仲間と低山ハイキングを楽しんだり、登山は心身のリフレッシュに最高の趣味ですよね。ところが最近、下山後にお尻から太ももにかけて痛みやしび... -
香水や柔軟剤が苦手に？自律神経失調症による匂い過敏の治し方
柔軟剤や香水、タバコなどの匂いで頭が痛くなったり、吐き気がしたり、めまいがするといった症状でお困りではありませんか。こうした匂いへの過敏な反応は自律神経失調... -
五十肩でアルコールを飲み続けるとどうなる？知っておきたい5つの影響
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。「お酒を飲んだら翌朝また肩が激しく痛くなった」そんな経験が繰り返されていませんか。 晩酌がやめられないけれど、五十肩が... -
坐骨神経痛で処方される薬が効かない理由
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、お尻から足にかけての痛みやしびれで眠れない日が続いていませんか？整形外科で処方された鎮痛剤を飲んでも一時的に楽... -
3日前の登山後から膝の裏側が痛くなり、特に階段下りが辛い
3日前に登山をした後から右膝の裏側に痛みが出ており、日常生活にも支障が出始めお困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させてい... -
ストレートネックはPC環境で9割変わる！正しい作業姿勢と休憩のとり方
毎日のパソコン作業で、夕方になると首や肩が重だるくなっていませんか。北千住西口整体院の下園です。長時間画面に向かっていると、ストレートネックが少しずつ進行し... -
バッグを持つと肩が痛む人必見！放置すると起こる5つのリスク
最近、買い物の帰り道に肩がズキズキする、そんな経験はありませんか？荷物を持ったときだけ痛むのか、それとも安静にしていても違和感が続いているのか。 実は、外出の... -
【デスクワーカー必見】五十肩なのに背中が痛い?その原因を徹底解説
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。肩が痛くて腕が上がらないと思っていたら、背中まで痛くなってきた…そんな経験はありませんか?実は五十肩で悩んでいる方の多... -
保険でストレートネックは治せるのか？かかる費用と施術院の選び方
こんにちは、下園です。「先生、うちの院って保険は使えますか？」という質問、実はとても多くいただきます。 整形外科でストレートネックと診断された後、「治療に保険...
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