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ストレートネックと診断されたドライバーが実践すべき運転中の首ケア8選
車のハンドルを握るたびに、首のあたりがじわじわと重くなってくる感覚はありませんか。長時間の運転を終えた後、いつもより首や肩の痛みが強く出る。バックで後ろを確... -
五十肩の湿布選び、どれが正解？貼る場所から種類まで整体師が解説
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。夜中にふと目が覚めて、肩の痛みに気づいた経験はありませんか。洗濯物を干そうと腕を上げたら途中で止まってしまった、服を... -
【通勤がつらい】電車での自律神経失調症を克服する方法
毎朝の通勤電車、いつも同じ時間に乗っているのに、ある日突然動悸がしたり、めまいがしたり、息苦しくなったりすることはありませんか。検査をしても特に異常が見つか... -
椅子に座るとお尻の骨がゴリゴリ当たる…その原因知ってますか？
椅子に座るたびにお尻の骨がゴツゴツと当たって、なんだか落ち着かないという経験はありませんか。最初は「気のせいかな」と思っていたのに、気づけば毎回気になるよう... -
妊娠30週になり、背中の張りと就寝時のこむら返りが酷くなった
妊娠30週あたりから背中の張りと就寝時のこむら返りで眠れない状態が続いて、お困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させていただ... -
五十肩に冷湿布と温湿布、どっちを貼れば正解なの？
肩の痛みがつらくて、とりあえず湿布を貼ってみたけれど、なかなかよくならない…そんな経験をされている方、けっこう多いんじゃないでしょうか。 夜中に目が覚めるほど... -
今朝から急に右手首を軽く動かすだけで激痛があり、困っています
今朝起きた時から急に、少しでも手首に体重をかけたり、軽く曲げたりするだけで激しい痛みがあり、顔を洗う、歯を磨く、食事の準備といった基本的な日常動作ができない... -
カフェインで動悸が悪化？自律神経失調症の人が知るべき3つの注意点
コーヒーや紅茶が好きなのに、飲んだ後に動悸がしたり眠れなくなったりして困っていませんか。自律神経失調症をお持ちの方から「カフェインとの付き合い方が分からない... -
ストレートネックで手術は本当に必要？重症化を防ぐ4つのポイント
「最近、手の指がしびれることが増えてきた。このまま放置したら、手術になってしまうんだろうか…」そんな不安を抱えながらこのページにたどり着いた方もいるのではない... -
【要注意】自律神経失調症の人がやってはいけない筋トレとは
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、自律神経の不調で悩まれている方から「筋トレをすれば良くなりますか？」というご相談をいただくことが増えました。 朝... -
坐骨神経痛で力が入らないのは神経麻痺のサイン
こんにちは。北千住西口整体院の下園です。最近、足がつまずきやすくなったり、階段の上り下りで踏ん張れなくなったと感じていませんか？お尻から足にかけての痛みやし... -
【30代～50代必見】自律神経と記憶力低下の深い関係
最近「人の名前が思い出せない」「さっき何をしようとしていたか忘れてしまう」といった物忘れに悩まされていませんか？特に仕事中や家事の最中に頭がボーっとして、集... -
40代の自律神経失調症｜外出できない状態から抜け出すには
最近、朝起きても体が重くて外に出るのが怖い、電車に乗ろうとすると動悸がして足がすくんでしまう、そんなお悩みで当院に相談される方が増えています。特に数週間前ま... -
【30代女性必見】顎関節症を悪化させる枕の特徴とは
朝起きると顎が痛くて口が開けづらい、そんな経験はありませんか。実は睡眠中の姿勢や使っている寝具が、顎関節症の症状に大きく影響を与えているケースが少なくありま... -
五十肩が仕事に支障をきたす人と回復が早い人の決定的な違いとは
仕事の合間にふと腕を上げようとしたとき、肩の激しい痛みでそれ以上動かせなくなった経験はありませんか。「もしかして五十肩？」と思いながらも、仕事が忙しくてなか... -
自律神経失調症はどのくらいで治る？回復期間と改善法
「治るまでどのくらいかかるんだろう」「いつになったら元の生活に戻れるんだろう」と不安な気持ちで検索されているのではないでしょうか。私も開院以来、たくさんの自...
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