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薬が使えない妊婦の肩こり・腰痛、枕調整で夜ぐっすり眠る方法
お腹が大きくなってきた頃から、夜になると首や肩がずっしりと重くなって、朝起きると腰まで痛い…そんな経験はありませんか？ 薬も湿布も使いにくいからこそ、何とかし... -
二人目妊娠中、上の子の抱っこで肩こりがつらい方へ
妊娠中なのに、上の子のお世話でどうしても抱っこをやめられない。そのたびに肩や首の付け根がズキズキして、夕方になるころには限界を感じてしまう…。そんな悩みを抱え... -
顎関節症の悪化を防ぐ！避けるべき7つのこと
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、顎を動かすときに「カクカク」と音がしたり、朝起きたときに顎が痛かったりしていませんか？もしかしたら、それは顎関... -
【膝関節症】立ち上がる時に右膝の裏が痛い、歩くと違和感もある
右足膝裏内側の痛みで来院された女性（40代/営業職）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） １ヵ月前から、正座し立ち上がる時に右足ひざ裏の内側に痛みが出... -
【30代・40代必見】自律神経失調症の治療期間と仕事との両立法
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。病院で検査を受けても異常が見つからないのに、頭痛やめまい、動悸、不眠といった症状に悩まされている方は本当に多いですね... -
妊娠中の肩こりと腰痛、マッサージと整体どちらが正解？違いを解説
妊娠してから、肩がずっと重くて、腰もじんわり痛い…そんな状態が続いていませんか？「妊娠中だから仕方ない」と自分に言い聞かせて、どこにも相談できないまま毎日を過... -
坐骨神経痛を短期間で治す｜根本から改善する7つの方法
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。お尻から足にかけての痛みやしびれが続いていて、仕事や日常生活に支障が出ていませんか？座っているだけで痛みが走る、夜中... -
スマホ腱鞘炎チェックリスト！手首が痛い人が見直すべき5つの習慣
最近、スマホを使っていると手首がズキっと痛む、なんてことはありませんか。「そのうち治るだろう」と思いながら、気づいたらもう何週間も同じ場所が痛い……そんな方が... -
手首が痛くて家事ができない方へ…原因と今すぐできること
こんにちは。北千住西口整体院の下園です。今日はちょっと聞いてほしいのですが、最近こんなことありませんか？朝、目が覚めたときから手首がだるい。料理中に包丁を握... -
寝違え
朝起きたら首が動かなくなり振り向くことができない じっとしていても、腕や肩まで重苦しくなり、つらい 市販の痛み止めや湿布を使っても効果が感じられない 寝違えが頻... -
肩甲骨の痛み
デスクワーク中に肩甲骨の内側が重く痛んで集中できない 深呼吸をするだけで肩甲骨周辺に刺すような痛みが走る 朝起きた時に肩甲骨周りがこわばって動かしにくい 腕を上... -
マタニティ整体は妊娠何週目から受けられますか？
現在妊娠17週目の妊婦さんから、いつ頃からマタニティ整体を受ける事が可能であるか、という内容をメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させて... -
【40代必見】顎関節症とベッド｜睡眠の質を上げる寝具の選び方
最近、朝起きた時に顎が痛くて口を開けづらいという相談をよく受けるようになりました。実は、こうした朝の顎の不調は寝ている間の環境が大きく関係していることをご存... -
首こり・頭痛に悩む人必見！スマホ首の治し方と姿勢改善の手順
最近、首や肩がなんとなくだるい、夕方になると頭が重い……そんな毎日を送っていませんか？スマホやパソコンを長時間使う生活が当たり前になった今、ストレートネック（... -
歩く時や階段の昇り降り、イスから立ち上がる時に右膝内側が痛い
歩いている時や椅子から立ち上がる際に右膝の内側に痛みを感じるようになり、お困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させていただ... -
口が開けづらいのは顎関節症？5つのチェックポイント
こんにちは。北千住西口整体院の下園です。朝起きたら口が開けにくくなっていて、あくびをするのも辛いという経験はありませんか？食事のたびに顎が痛んだり、口を動か...
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