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最近、肩が上がりにくくなったり、夜中に肩が痛んで目が覚めたりしていませんか。同じ時期にほてりやイライラなど更年期らしい症状も出ていると「これってもしかして関... -
坐骨神経痛は完治するのか？回復までの期間と改善への道筋
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。お尻から足にかけての痛みやしびれが続くと、「この症状は一生治らないのではないか」と不安になりますよね。整形外科に通っ... -
痛みが和らぐ靴選び｜坐骨神経痛でお悩みの方へ
歩くたびにお尻から足にかけて痛みやしびれが走る、階段の上り下りがつらい、そんな症状でお困りではありませんか。坐骨神経痛の症状がある方にとって、毎日履く靴選び... -
五十肩に冷湿布と温湿布、どっちを貼れば正解なの？
肩の痛みがつらくて、とりあえず湿布を貼ってみたけれど、なかなかよくならない…そんな経験をされている方、けっこう多いんじゃないでしょうか。 夜中に目が覚めるほど... -
寝る姿勢を変えるだけ！顎関節症が楽になる3つの方法
朝起きた時に顎が痛かったり、夜中に顎の痛みで目が覚めてしまうことはありませんか。実は、睡眠中の姿勢が顎に大きな負担をかけていることが少なくないのです。毎日必... -
スマホ首に悩む人必見！ストレートネック改善グッズの選び方を整体師が解説
最近、「首のケアに使えるグッズを探している」「サポーターや矯正グッズって実際に効果があるの？」というご質問をよくいただくようになりました。 確かに、ストレート... -
デスクワーカー必見！お尻の骨がゴリゴリ痛い5つの原因と対処法
座るたびにお尻の奥でゴリゴリと音がして、じわじわと痛みが広がる。そんな経験、最近増えていませんか？ 「大したことじゃないかな」と思いながらも、何週間も続くとさ... -
40代・50代女性必見！転倒後の尾てい骨の痛みが長引く本当の理由
転倒やスポーツ中の衝撃でお尻を強打してしまった後、ズキズキとした痛みがなかなか引かず、「これ、大丈夫かな…」と不安を感じながら過ごしていませんか。座るたびに痛... -
五十肩の湿布選び、どれが正解？貼る場所から種類まで整体師が解説
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。夜中にふと目が覚めて、肩の痛みに気づいた経験はありませんか。洗濯物を干そうと腕を上げたら途中で止まってしまった、服を... -
椅子や床から立つとお尻が痛い方へ、整体師が教える改善のヒント
椅子から立ち上がる瞬間、お尻にズキッとした痛みが走る。そんな経験、最近増えていませんか？「大げさかな」と思いつつも、毎回のように繰り返されると、さすがに気に... -
坐骨神経痛のトリガーポイントはどこ？効果的な位置と押し方
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、お尻から足にかけての痛みやしびれでお困りではありませんか。デスクワークや立ち仕事が続くと、その痛みはますます強... -
肩がつっぱる感じはなぜ起きる？原因と解消法をわかりやすく解説
パソコン作業を終えてふと一息ついたとき、肩のあたりがグッと引きつる感覚を覚えたことはありませんか。デスクに向かっている間は気にならないのに、仕事を終えた瞬間... -
【要注意】自律神経失調症の人がやってはいけない筋トレとは
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、自律神経の不調で悩まれている方から「筋トレをすれば良くなりますか？」というご相談をいただくことが増えました。 朝... -
固い椅子でお尻が痛くなる8つの理由と坐骨・尾骨を守るケア法
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。デスクワーク中や食事のとき、椅子に座っているだけでお尻がじんじんと痛くなってくる、そんな経験ありませんか。 「ちょっと... -
何科に行けばいいの？ストレートネックの正しい受診先と判断基準
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。「整形外科に行ったら湿布だけ渡されて帰ってきた」「整骨院に通い続けているのに、また首が痛くなってきた」、そんな経験を... -
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「整骨院でストレートネックと言われたけど、いつ頃よくなるんだろう」と気になっていませんか。肩こりや頭痛がなかなか取れない、しびれまで出てきた、そんな方からの...
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