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ランキング一覧
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五十肩で仕事に支障が出る前に！デスクワークでできる予防法
最近、デスクワークをされている方から「肩が痛くてマウスが使いづらい」「書類を取るのも一苦労で、仕事の効率が落ちている」というご相談が増えています。五十肩によ... -
自律神経失調症
朝から体がだるく、仕事や家事に集中できない 頭痛やめまい、動悸が繰り返し起こるが、検査では異常が見つからない 夜なかなか寝付けず、眠りが浅く途中で目が覚めてし... -
新社会人の自律神経失調症｜通勤前の腹痛・頭痛から解放される方法
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。春は新しいスタートの季節ですが、実は新社会人の方が体調を崩しやすい時期でもあるんです。入社して数ヶ月、毎朝出勤前に腹... -
産後の尾てい骨の痛みはいつ治る？回復期間と7つのセルフケア
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。赤ちゃんが生まれて喜びいっぱいのはずなのに、座るたびにお尻の奥にズキッと鋭い痛みが走る。そんな経験をされていませんか... -
【整体師が解説】尾てい骨の痛みを放置してはいけない本当の理由
数日前からお尻のあたりに違和感があるけれど、骨折しているわけでもないし、もう少し様子を見れば治るかな…そう思ってそのままにしていませんか？ 実は、尾てい骨の痛... -
尾てい骨が痛いのに「異常なし」？診断方法と見落とされやすい原因
突然ですが、お尻の先がじんじん痛んで、椅子に座るたびに思わず顔をしかめてしまう…そんな経験はありませんか。「これって骨折？それとも打撲？」と気になりながらも、... -
起立性調節障害と診断され、食事をする度に腹痛になるのですが…
起立性調節障害と診断されており、現在通院中なのですが、最近食事をする度にお腹が痛くなりお困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返... -
ストレートネックで長距離移動がつらい方へ送る5つの対処法
北千住西口整体院の下園です。旅行の計画を立てながら「でも首がもつかな」と不安になる、あるいは毎朝の通勤電車が憂鬱になっている、そんなお悩みを抱えていませんか... -
【妊娠5ヶ月以降の方へ】妊娠中の坐骨神経痛の緩和ケア
妊娠中期から後期にかけて、お尻から足にかけての痛みやしびれに悩まされている妊婦さんは本当に多いですよね。歩くのもつらい、寝返りを打つたびに目が覚めてしまう、... -
顎関節症の寝方｜横向き・うつ伏せがNGな理由と対処法
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。朝起きたときに顎がだるい、口が開きにくいと感じたことはありませんか？実は毎日の睡眠中の姿勢が、顎関節症の症状を悪化さ... -
運転が仕事の方へ。五十肩でハンドルや後方確認が痛いときの対処法
「今朝もシートベルトを取ろうとして、思わず声が出てしまった。」毎日の通勤や外回りが欠かせないのに、乗り込むたびに憂鬱な気持ちになっている方、いませんか？五十... -
顎のこりをほぐす即効性のあるストレッチ3選
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、「朝起きると顎がだるくて口が開けにくい」「パソコン作業をしていると、いつの間にか奥歯を噛みしめてしまっている」... -
坐骨神経痛で力が入らないのは神経麻痺のサイン
こんにちは。北千住西口整体院の下園です。最近、足がつまずきやすくなったり、階段の上り下りで踏ん張れなくなったと感じていませんか？お尻から足にかけての痛みやし... -
その尾てい骨の痛み、ストレッチで改善できるって知っていますか？
朝ベッドから起き上がろうとした瞬間、お尻の奥にズキッとした痛みが走る。そんな経験、ありませんか？実は、尾てい骨の痛みに悩んでいる方は、デスクワーク中心の生活... -
【40代必読】自律神経失調症が暑さに弱い科学的理由
梅雨が明けて本格的に暑くなってくると、「なんだか体が重い」「去年よりも夏が辛く感じる」といったご相談が増えてきます。特に自律神経失調症でお悩みの方からは、「... -
夜勤などシフト勤務者要注意｜自律神経失調症のきっかけ
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、体のだるさや原因不明の頭痛、なかなか寝付けない日が続いていませんか。病院で検査を受けても「異常なし」と言われて...
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