カラダの歪みを自分で見直そう！
体の不調の原因は体の歪み！
体の歪みがあると、頭痛、膝痛、肩こり、むくみ、冷えといった体の不調だけでなく、猫背、下腹ポッコリ、バストダウン、ヒップダウンといった見た目の若々しさににも影響します。
歪みを改善して、見た目も若々しく！
体の歪みを改善すると体の不調が良くなる、見た目が若々しくなります。また、腰痛、肩こり、頭痛、生理痛など様々な体の不調が解消されます。筋肉や関節の柔軟性が増し、血液循環が良くなり、代謝が上がるので、ダイエット効果も高まります。正しい姿勢を身につけることで、正しい姿勢をキープするための筋肉が成長します。バストやヒップも垂れずに若々しく見えてきます。
カラダの歪みを自分でチェックしてみましょう
自分の体の歪みを知ることは大切です。下のチェックリストに当てはまれば、体に歪みあります。
□ 着用したスカートがしばらく経つと左右いずれかに回っている
□ ズボンの長さ（総丈や股下の丈）が左右違う
□ 足を組む癖がある
□ 靴のかかとの減り方が左右で異なる
□ 立っている時、自然と片方の足に体重をかけている
□ あおむけで寝づらい
□ 肩掛けカバンを同じ肩あるいは腕で持つ（肩の高さが違う）
□ 同じ向きに横座り(人魚座り・お姉さん座り・乙女座り）をする
□ アヒル座り（ペタン座り、女の子座り）をする
□ 鏡の前で顔を真っすぐ向けた時、耳の高さが違う
□ 腰の高さが左右で違う（くびれの位置が左右違う）
□ いつも右を下にして寝る、いつも左を下にして寝る
□ 両腕を上に挙げたとき耳の横まで挙がらない、または左右で差がある
当てはまる箇所はいくつあったでしょうか。体の歪みは体調不良の原因になります。
ご自身の体の歪みを知り、ケアすることで体の不調を防止することに繋がり、日常生活を快適に過ごせます。
【北千住の整体】大川カイロプラクティックセンター北千住西口整体院
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