スタッフブログ

運動習慣の三日坊主はエコシステムのせい

folder筋肉について未分類

  ヒトは生まれながらにしてエコシステム(?)搭載 困ったことに身体や筋肉は基本的にサボろうとします つまり、なるべく身体がエネルギーを使わずに済むように省エネしようとします。 例えば、使わない筋肉への血液供給…

続きを見る arrow_forward

ストレートネックの影響で頭にツノが生える!?

- update更新日 : 2021年06月11日
folder姿勢について筋肉について未分類

リモートワーク特需? 今回のコロナ禍でリモートワークの方が増え、通勤が減って身体を動かす機会が減りました。当院にも首コリ・肩コリや腰痛の方が多く来院されています。その中でも最近はストレートネックの方が増えてまいりました。…

続きを見る arrow_forward

猫背呼吸の弊害

呼吸に関わる筋肉 腹式呼吸では主に横隔膜が、胸式呼吸では肋間筋等が関与しています。 あまり動くイメージが無いかもしれませんが、呼吸の際には肋骨(正確には胸郭)も肺と一緒に膨らんだり縮んだりしています。 これらの筋肉が固く…

続きを見る arrow_forward

冷え腰痛? 寒い冬の腰痛対策

- update更新日 : 2019年07月13日
folder冷え腰痛未分類

昨日は冷えも腰痛の原因になる事をお伝えさせていただきました(^▽^) 実際に、どういう方が冷えから起こる腰痛なのでしょうか? これに当てはまる人は注意!「冷え腰痛タイプ」 お風呂に入り体が温かくなると楽になる 腰に手を当…

続きを見る arrow_forward

寒さも腰痛の原因です

- update更新日 : 2019年07月14日
folder冷え腰痛未分類

さて今年に入り、腰痛で来院される方が多くなっているように思われます。   腰痛の原因は生活習慣でけではない 腰痛の原因としては生活習慣! ですが、寒さからも腰痛を引き起こします。 通常の腰痛では 通常は・・・ …

続きを見る arrow_forward

肩こり腰痛も座り方次第

- update更新日 : 2019年07月14日
folder姿勢について肩こり腰痛未分類

スポーツ選手は皆、選手生命を長くする為にも良い成績を出す為にも体のメンテナンスをしっかりとやってます。 私たちも毎日のちょっとしたメンテナンス、日常の癖付けで肩こりや腰痛が変わってきますよ。 今日は座り方について少しお話…

続きを見る arrow_forward

ヒールと腰痛

- update更新日 : 2019年07月14日
folder姿勢について腰痛未分類

ヒールと腰痛の関係とは? 『靴』が幸せになれる場所へ連れて行ってくれる、だから女の子は素敵な『靴』を履くと幸せが訪れる  ヨーロッパにはこんな言い伝えがあります。 今日は女性の必需品『ヒールと腰痛』の関係をお伝えしたいと…

続きを見る arrow_forward

顎関節症について

- update更新日 : 2021年06月11日
folder顎関節症未分類

顎関節症の定義 「あごが痛い(顎関節痛)」 「口が開かない(開口障害)」 「あごを動かすと音がする(顎関節雑音)」 これらの症状が「顎関節症」です。 顎関節とは 顎関節は、頭の骨(側頭骨)のくぼみ(下顎窩)に下あごの下顎…

続きを見る arrow_forward

歪んでる?チェックシートで自分を知ってみましょう☆

- update更新日 : 2019年07月14日
folder姿勢について未分類

最近はモデルさんや芸能人も  骨盤矯正や体の歪みを戻すケア を行っています。 歪みを改善すると・・・ 腰痛・肩こり・頭痛などの様々なトラブルが解消 体の循環が良くなり代謝があがる 正しい姿勢で筋肉が柔軟になる バスト・ヒ…

続きを見る arrow_forward

花粉症からくる頭痛の対策

- update更新日 : 2019年07月14日
folder頭痛未分類

昨日は花粉が体内に入ると、花粉を外敵とみなして鼻水や涙で出そうとし、 またその二次症状として頭痛、肩こり、倦怠感などを引き起こす事をお伝えしました。 花粉症の二次症状 原因としては『鼻詰まりによる脳内の酸欠』から起こりま…

続きを見る arrow_forward