スタッフブログ

トリガーポイント【西洋】とツボ【東洋】

トリガーポイントとは 当院では主にトリガーポイント(TP)と呼ばれる体中にあるコリを押してほぐしていきます。 TPの特徴は 筋肉にしこりがある しこりを押すと痛い しこりを押した時広範囲にひびく などです。 TPは局所だ…

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全力で脱力

folder筋肉について未分類

脱力する力。すなわち、脱力力(だつりょくりょく) 皆さま脱力はお上手でしょうか。たかが脱力と思いがちですが、実は難しい技術なのです。 転倒しそうな時など、とっさの緊急事態には体に力を入れて守ろうとするのが普通だと思います…

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ビーフジャーキーはお好き?

folder筋肉について未分類

ビーフジャーキーのような筋肉 突然ですがビーフジャーキーはお好きでしょうか。 固くて何度も嚙まないと食べられませんね。 乾燥したお肉は固いのです。 患者さんとのカウンセリングで、凝り固まってしまった筋肉の事を大袈裟に例え…

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ヒトはみんな「全身タイツ」を着ている

folder筋肉について未分類

どうしても筋肉が緩まない時がある 当院では固くなった筋肉を柔らかくしていくことに重点を置いて施術していきます。 主に指や肘を使って筋肉を押していくことが多いですが、押している指先や肘に筋肉が溶けていくような感覚を通常は感…

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新型コロナワクチン2回目の副反応から学ぶこと

folder筋肉について頭痛肩こり腰痛未分類

接種2回目の副反応 こんにちは。柏木です。 先日モデルナ社製ワクチン2回目の接種が終わり、やはり副反応(発熱・倦怠感・筋肉痛)が出ました。 午前中に接種し当日の夜には38.6度まで体温が上昇。体が重たく感じ、まるで昔初め…

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サウナにデトックス効果は無いのかあるのか

folder自律神経筋肉について肩こり腰痛未分類

サウナにデトックス効果は「無い」 結論から言いますと、現代医学においては「サウナにデトックス効果は無い」とされています。 汗の99%は水分で残りはナトリウムやカリウムなどです。本当に微量ながら重金属などの有毒物質も含まれ…

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リングフィットアドベンチャーを実際にやってみました

- update更新日 : 2021年07月30日
folder筋肉について未分類

リングフィットアドベンチャー(RFA)の効果が千葉大学の研究で発表されたことを過去記事【リングフィットアドベンチャーで腰痛改善】でお伝えしました。 スタッフ同士のメンテナンスのおかげで、私(柏木)自身は普段肩こりや腰痛な…

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新型コロナワクチンの副反応から学ぶ事

- update更新日 : 2021年07月22日
folder睡眠姿勢について筋肉について未分類

寝返りが打ちづらい 当院にいらっしゃる方もちらほらワクチンを打った方が増えてきて、かく言う私(柏木)自身も先日モデルナ社製ワクチンの1回目を打ってきました。 やはり接種当日の夜には打った側の肩が痛くなり、横向きでは寝られ…

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「ピカチュウ→ライチュウ」なら「ヒト→Mindy」?

- update更新日 : 2021年07月29日
folder未分類

人は今も進化している? 人間は類人猿から進化してヒトになったと歴史の授業で習った方は多いのではないでしょうか。 遠い昔の事なので自分達は関係ないと思いがちですが、実はヒトは今も進化しているようです。 正中動脈 例えば正中…

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囚人の筋トレ法

folder筋肉について未分類

プリズナートレーニングとは アメリカの元囚人ポール・ウェイドさんという方が書いた筋力トレーニングのHowTo本です。 プリズナーとは「囚人」の意味で、牢屋の中でもできる自重トレーニングということでこの名前が付いています。…

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