イオンバランス飲料はどう体にいいの？
イオンバランス飲料 ポカリスエットの効果
水分を摂る必要性は前回お伝えしました。
水分を摂り過ぎてむくみが気になる方や普段あまり水分を摂らない方はイオンバランス飲料のポカリスエットをおすすめします。
私たちの体液は、水だけではなく、ナトリウムなどのさまざまなイオンが含まれています。
発汗や排尿で水分と一緒にナトリウムも失います。
水だけを補給するのでは体の中のイオンバランスが崩れ、しだいに「だるさ」「めまい」など不調がでてきます。
また「むくみ」は、血液の中の水分バランスが崩れた時に起こります。
デスクワークなど常に同じ姿勢の場合、体を動かさないので、血液の循環が悪くなり、血管内の水分量が増えてイオンバランスが崩れます。
体はその状態を調整しようと不要な水分を血管から外に滲み出させて細胞と細胞の間”細胞間隙（さいぼうかんげき）”に溜めた状態になります。それがむくみです。
イオンバランス飲料のポカリスエットは、体液に近く作られ、失われた水分やナトリウムなどのイオン（電解質）をスムーズに補給でき、体をやさしくうるおすことができます。
またイオンバランス飲料は水に比べて体外に排出されにくいので、長い時間を体を潤すことが可能です。
年配の方は喉の渇きを感じにくいですが、皮膚や呼吸などから気付かないところで蒸発している水分が多いのが特徴です。
年配の方にもイオンバランス飲料はおすすめです。
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