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電車通勤の方へ！五十肩でつり革が持てない辛さから抜け出す改善法
毎朝の電車通勤で、つり革が持てずにバランスを崩しそうになりながら我慢されている方、本当にお辛いですよね。肩の痛みはだいぶ落ち着いてきたのに、腕が上がらなくて... -
顎関節症が慢性化する原因｜1年以上治らない方へ
顎関節症の痛みが何ヶ月も、あるいは何年も続いていて不安な毎日を過ごしていませんか。歯科でマウスピースを作ってもらったのに一向に良くならない、痛み止めを飲んで... -
頬杖が癖になっている人は要注意！顎への影響を解説
最近、デスクワークや在宅勤務が増えて、気がつくと頬杖をついてしまっている方はいらっしゃいませんか？何気なくやっているその癖が、実は顎に大きな負担をかけている... -
髪が洗えない五十肩の痛み、いつまで続く？回復への道筋
最近、シャンプーをするときに腕が上がらなくて困っていませんか？朝起きて鏡を見ながら髪をとかそうとした時に、肩に激痛が走ってその動作を諦めてしまう。そんな経験... -
整形外科では教えてくれない五十肩リハビリの効果的な進め方
肩が上がらなくて洗濯物を干すのも一苦労、夜中に痛みで目が覚めてしまう日々が続いていませんか。整形外科で「様子を見ましょう」と言われたものの、このまま待ってい... -
妊娠中に背中が痛くて眠れない…原因と楽な寝方5選を解説
お腹が大きくなってきた頃から、背中がずっとじんわり痛い。横になっても楽にならないし、家事をするたびにつらくなる。そんな毎日、本当に大変ですよね。 妊娠中に感じ... -
【看護師・介護士向け】夜勤による自律神経の乱れを整える方法
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、夜勤のお仕事をされている方から「寝ても疲れが取れない」「頭痛やめまいが続いている」というご相談が増えています。... -
不眠・めまいに効く｜自律神経失調症の食べ物術
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、体がだるくて疲れが取れない、夜なかなか眠れない、頭痛やめまいが続くといった症状でお悩みではありませんか。病院で... -
「手首の腫れが引かない方へ｜原因別の対処法と受診の目安」
「転んで手をついたら、翌朝手首がぷっくりと腫れていた」「最近スマホや育児で酷使した後、手首のあたりがふっくらしてきた気がする」そんな経験はありませんか。手首... -
五十肩で後ろに手が回らない原因5つと整体院が教える解決策
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。ブラジャーのホックを留めるときに肩が痛くて手が届かない、エプロンの紐を後ろで結べなくなったとお困りではありませんか。 ... -
髪を洗うと肩が痛いのは四十肩のサイン？原因と見分け方
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、シャンプーをするときに肩が痛くて、腕を上げ続けることができなくて困っていませんか。「以前はなんともなかったのに... -
5か月前から坐骨神経痛で毎日足を引きずり、長い時間座れない
5ヶ月前から坐骨神経痛が治らず、毎日びっこを引きながら歩かなければならない状態が続いて、お困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに... -
雨の日に坐骨神経痛が悪化するのはなぜ？天候との関係を解説
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。「明日は雨だから、また痛くなるんだろうな」って天気予報を見るたびに憂鬱な気持ちになっていませんか。 実は当院にも、坐骨... -
翌日も肩が上がらないなら要注意！スポーツ後に疑うべき3つの原因
先週末の試合で思いきり投げたら、翌朝になって腕がまったく動かせなくなった——そんな経験はありませんか。運動後に急に肩の痛みや可動域の低下が起きると、「骨が折れ... -
【30代女性必見】自律神経失調症による人混み恐怖の克服法
最近、電車に乗ると急に息苦しくなったり、スーパーや駅の人混みで動悸がして「このまま倒れるのではないか」と不安になったりしていませんか。内科で検査を受けても「... -
妊婦さん必見！立ち仕事で悪化する腰痛を仕事中に和らげる方法
仕事の途中で、腰や下背部にじわじわとした重だるさを感じていませんか。妊娠中に妊婦の腰痛が悪化するケースのなかでも、長時間の立ち仕事が引き金になっているケース...
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