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デスクワーカー必見｜顎関節症が楽になる姿勢改善法
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。朝起きた時に顎が痛い、口を開けるとカクカク音がする、デスクワークをしていると顎がだるくなってくる。 そんな顎関節症の症... -
なぜ土日だけ頭痛が？コーヒーと休日頭痛の隠れた関係性
仕事の合間にコーヒーを飲む方は多いと思いますが、飲んだあとに頭が重くなったり、逆に飲まないと頭がズキズキしてくるという経験はありませんか。実はこうした頭痛の... -
【背中の痛み】右肩甲骨の内側に強い痛みを感じ、夜も眠れない
背中の痛みで悩んでいる女性（40代/胃カメラ洗浄業務）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 2，3週間前から背中（右肩甲骨の内側）が痛い。背中が痛くなる... -
まぶたの痙攣
まぶたが勝手にピクピクと動いて集中力が削がれる 下まぶたの痙攣が人前で起こると恥ずかしい思いをする パソコン作業中にまぶたが痙攣して仕事に支障が出る 目薬を使っ... -
虫歯じゃないのに歯が痛い！顎関節症が原因かも
最近、奥歯のあたりに痛みを感じて歯医者さんに行ってみたけれど、虫歯も見つからず「様子を見ましょう」と言われた経験はありませんか。実はその歯の痛み、顎関節症が... -
自律神経失調症になりやすい人間関係の悩み5つの特徴
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、仕事や家族との関係で悩んでいませんか？人付き合いに疲れて、なんだか体調がすぐれない日が続いているという方が、当... -
エコノミークラス症候群
長時間のデスクワークで足がむくんで痛みを感じる 飛行機や新幹線での移動後に足が腫れて歩きにくい ふくらはぎを押すとへこんだままになってしまう 左右の足の太さが明... -
ランナー膝
ランニング中に膝の外側が痛くて走り続けられない 走り始めは平気だが、一定の距離を走ると膝に痛みが出る 下り坂を走る時に膝の外側に強い痛みを感じる 湿布や痛み止め... -
ストレートネック対策はこの3つ、スマホの使い方を見直そう
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。仕事でも家でも、つい画面を見る時間が長くなっていませんか。首や肩の重さが抜けないと、年齢のせいかなと思いやすいですよ... -
坐骨神経痛の治し方｜「もう治らない」と諦める前に読んでほしい
北千住西口整体院の下園です。「椅子から立ち上がるたびにお尻がズキンと痛む」「足のしびれが続いて仕事に集中できない」——そんな毎日を送っていませんか。 今回は、坐... -
胸郭出口症候群
腕を挙げると肩や腕にしびれや痛みが走る パソコン作業中に手の小指側がビリビリとしびれる 握力が低下し、細かい作業がしづらくなっている 長時間同じ姿勢でいると首か... -
インピンジメント症候群
テニスやバレーボールなどのスポーツで腕を上げると肩に鋭い痛みが走る 腕を60度から120度の角度で上げる時に特に強い痛みを感じる 夜中に肩の痛みで目が覚めてしまい、... -
肩こり
マッサージに行ってもすぐに元の状態に戻ってしまう 肩こりがひどくなると頭痛が起こり、仕事に集中できない 湿布や痛み止めが効かない 肩こりが原因で夜中に目が覚めて... -
あくびで顎が痛い方へ｜顎関節症を根本から治す方法
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。先日も、あくびをしたら突然顎が痛くなって不安になったという30代の女性が来院されました。あくびって無意識にするものです... -
慢性疲労症候群
朝起きた瞬間から体が鉛のように重く、どんなに休んでも疲れがとれない 軽い家事や階段の昇降だけで息切れがして、以前のように動けない 集中力が続かず、仕事や勉強で... -
姿勢の悪さが顎に影響？顎関節症を防ぐ5つの対策
最近、スマホを見ている時間が長くなったり、デスクワークで前かがみの姿勢が続いたりしていませんか。実はそうした日常の姿勢の崩れが、顎の痛みや違和感の原因になっ...
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