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20代女性の3人に1人が該当？首のカーブがない原因と改善策
スマホやパソコンを長時間使っていると、首や肩がじんわり重くなる感覚、ありませんか。病院や整体院でレントゲンを撮ってもらったときに「首のカーブがなくなっていま... -
更年期障害
突然体が熱くなり、顔が赤くなって汗が止まらない 寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚めてしまう 理由もなくイライラしたり、不安感や抑うつ感に襲われる 疲れやすくなり... -
鵞足炎
膝の内側下方（膝から5～7cm下）に痛みがある 階段の昇り降り、特に下りるときに強い痛みを感じる 膝の内側を押すと鋭い痛みがある ランニングやウォーキング時に膝が痛... -
40代男性必見！首が疲れやすくなる原因と職場でできる対策法
突然ですが、最近こんなことを感じることはありませんか。仕事の途中で首がズーンと重くなる、夕方になるともう首が限界になっている、そんな日が続いていませんか。 「... -
過換気症候群
突然息苦しくなって呼吸が止まりそうになることがある 緊張や不安を感じると手足がしびれて動かしにくくなる 胸が締め付けられるような感覚で動悸が激しくなる めまいや... -
外反母趾
立ち仕事で一日中パンプスを履いていると足の親指の付け根が痛む 親指が小指側に曲がってきて見た目が気になる 靴を履かなくても親指の付け根が痛い ハイヒールを履くと... -
テニス肘
ドアノブを回したり、物を持ち上げる時に肘の外側が痛い パソコン作業を続けると肘から前腕にかけて痛みやしびれを感じる テニスやゴルフをすると肘に痛みが出て、プレ... -
坐骨神経痛は軽症のうちが勝負！今すぐできる改善法
最近、お尻から太ももにかけてピリピリとした違和感を感じていませんか。デスクワークが続いた日の夕方、何となく脚がだるくて重い感じがする、そんな経験をされている... -
マッサージを続けても坐骨神経痛が楽にならない時の対処法
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。お尻から太ももにかけての痛みやしびれに悩まされていると、藁にもすがる思いでマッサージを受けてみたくなりますよね。実際... -
妊婦の肩こり・腰痛にサポーターを使う前に確認してほしいこと
妊娠してからというもの、肩がずっと張っていたり、腰の重だるさが抜けなかったり…そんな毎日を送っていませんか。湿布も痛み止めも使えないし、かといって何もしないの... -
手首の痛みが再発する人に共通する3つの特徴と改善策
「また手首が痛くなってきた…」。そう感じた瞬間、少し気持ちが沈みませんか？ 湿布を貼って安静にしていれば治ると思っていたのに、仕事やスポーツを再開するたびに同... -
【30代必見】顎関節症に安静は本当に効くのか
朝起きたときに顎が痛くて口が開けにくい、食事のたびに顎に違和感を感じる、そんな経験はありませんか。顎の痛みや違和感が出たとき、多くの方が「とりあえず安静にす... -
【顎関節症】噛むと痛い人の9割が知らない事実
食事のたびに顎が痛い、硬いものを噛むと顎に違和感がある、そんな経験はありませんか？私も治療家として多くの方の相談を受けてきましたが、特にここ数年で顎関節症の... -
猫背矯正
パソコンやスマホを使っていると無意識に背中が丸くなる 鏡で横から見ると明らかに頭が前に出ている 慢性的な肩こりや首の痛みに悩まされている 他人から「姿勢が悪い」... -
右側の顎が痛いのはなぜ？整体師が教える改善法
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。朝起きたら突然右側の顎に痛みを感じたり、食事をしているときに右だけ違和感があったりして不安になっていませんか。実は当... -
首こり・肩こりが続く人必見！ストレートネックの診断基準と対処法
「最近、首がなんとなく重くてだるい」と感じることが増えていませんか。北千住西口整体院の下園です。 スマホやパソコンが手放せない毎日のなかで、気づかないうちに首...
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