片頭痛 整体でできること
片頭痛の特徴
■脈打つように「ズキンズキン」 「ガンガン」と痛む
■肩や首のこり、ハリを感じる
■頻度は、月に１～３回ほどから、多い時は週に１～２回ほど痛む
■痛みが強いのとき「吐き気」「嘔吐」を併発することもある
■視野の片側が白く見えにくくなったり、チカチカと光るものが見える（頭痛がおこる前に発生）
■音や光に過敏になる
片頭痛の原因
■過労■睡眠不足■精神的ストレス■人ごみ■騒音■低気圧などの気候の変化
など、さまざま原因はありますが、偏頭痛時の頭部がどのようになっているかというと、
「血管がひろがり炎症が起き、痛みが発生している状態」になっています。
偏頭痛の対策（一例）
■適度な睡眠 ■食生活の改善
■ポリフェノールの過剰摂取をやめる ※ポリフェノールはワイン、チョコレートなどに多く含まれます。
■「痛みが無い時」に、肩や首の回りのストレッチや運動をし、筋肉を柔らかくする
整体院でできること
偏頭痛の方は、首肩や頭部などの筋肉が硬くなっています。
施術によって、そのコリをほぐし、血行を良くしていきます。
24時間血流を管理する自律神経のバランスが整ってきますので、睡眠の質が上がったり、疲労回復につながります。
偏頭痛の痛みのレベルは施術を何回か行えば減っていきます。
また日常生活でつい偏頭痛を誘発しやすい姿勢（例えば猫背など）をおこなっていれば、その姿勢を見直したりすれば、より早めに効果を実感されることでしょう。=========================================================================
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