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妊娠中の肩こり腰痛が夜だけひどい？休日の過ごし方で変わる理由
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。妊娠中、「夜になると肩が重くて眠れない」「休日にゆっくりしているのに腰がだるいまま」という経験はありませんか。 薬も湿... -
【整体師が解説】坐骨神経痛に湿布は効果的か？
腰からお尻、太ももにかけての痛みやしびれが続いていて、今すぐどうにかしたいと思っていませんか？ドラッグストアで手軽に買える湿布を使ってみようかと考えている方... -
坐骨神経痛が楽になる！1日5分の簡単体操3選
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれに悩まされていませんか？デスクワークが続くと特に辛くなる、朝起きたと... -
顎が痛む原因はトリガーポイント？筋肉からアプローチする顎関節症の治療
最近、口を開けると顎が「カクカク」と鳴ったり、食事中に痛みを感じたりすることはありませんか？歯医者さんでマウスピースを作ってもらったのに症状が良くならず、ど... -
雨の日に坐骨神経痛が痛む原因
天気予報を見るたびに憂鬱になっていませんか？低気圧が近づくと決まってお尻から足にかけての痛みが強くなる、雨の日は特に辛いという経験をされている方は少なくあり... -
顎が痛い時、温める？冷やす？迷った時の顎関節症の対処法
朝起きたときに顎が痛くて口を大きく開けられない、硬いものを噛むと顎に痛みが走るといった症状に悩まされていませんか。 そんな顎関節症の痛みを自宅で和らげる方法と... -
整形外科・整骨院・整体院、尾骨の痛みに合う受診先4つの違い
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。座るたびにお尻の奥がじわっと痛む、立ち上がるときに「いたっ」と声が出てしまう、そんな経験が続いていませんか。 「骨折じ... -
更年期女性の便秘と自律神経失調症の関係
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、便秘でお困りの方からのご相談が本当に増えています。市販の便秘薬を飲んでも一時的にしか効かない、お腹は張るけれど... -
恥骨の痛み
朝起きた時に恥骨周辺が痛くてベッドから起き上がるのがつらい 階段の上り下りや歩行時に恥骨部分に鋭い痛みが走る 立ち座りや体勢を変える時に恥骨周辺に激痛が生じる ... -
仕事で手首が痛い人の7割が見落としている意外な原因
パソコン作業をしていると、ある日ふと気づく。「あれ、手首がなんかズキズキする…」。最初は少しの違和感だったのに、気がつけば書類作業のたびにズキッと痛みが走るよ... -
40代女性必見！座るとお尻の奥がズキズキ痛む原因と改善法まとめ
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。椅子から立ち上がる瞬間、お尻の奥に「ズキッ」とした痛みが走ることはありませんか。デスクワーク中はじわじわと疼き、夜に... -
手首の痛み
パソコンやスマホを長時間使うと手首がズキズキする ペットボトルの蓋やドアノブを回すと痛みが出る 仕事や家事で手首を休ませることができず困っている 湿布や痛み止め... -
【働く女性向け】自律神経失調症改善ストレッチ5選
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、仕事や家事の合間に体がだるくて、どうにか自分でできる対策はないかとお探しではありませんか。病院で検査をしても異... -
マッサージしても首こりが治らない人に共通する3つの問題点
「マッサージに行ってもその日だけ」「湿布を貼っても翌朝にはまた重い」——そんな毎日、もう何年も続いていませんか？ いろいろ試してきたのに、どうしても首のこりが慢... -
40代・50代女性必見！料理中の手首の痛みが治らない理由
毎日の料理中に、ふと手首がズキッと痛むことはありませんか。包丁でみじん切りをしているとき、フライパンをふるうとき、「あれ、なんだかおかしいな」と感じながらも... -
膝が痛くて床に座れない方の7割が知らない本当の原因
ふとひと息つこうとして床に腰を下ろそうとしたら、膝に鋭い痛みが走って座れなかった——そんな経験、最近増えていませんか。「年のせいかな」と気にしないようにしてい...
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