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ランキング一覧
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「また痛い…」ドアノブや瓶のふたで繰り返す手首のひねり痛を根本から改善
ちょっと聞いてほしいのですが、最近こんなことありませんか。朝、部屋を出ようとドアノブに手をかけた瞬間、手首にズキッと鋭い痛みが走る。ビンのふたを開けようとし... -
3か月前から右肩の凝りが悪化し、腕がしびれるようになった
3か月前から右肩の凝りが徐々に悪化し、最近では腕から指先にかけてしびれを感じるようになってしまい、お困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人... -
マッサージで治らない肩こりは自律神経失調症かも
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。毎日パソコンに向かって仕事をされている方、最近「肩こりがマッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」と感じていませんか。実... -
お尻の骨が動くと激痛！整体師が解説する原因と正しい対処法
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。椅子から立ち上がろうとした瞬間、お尻の奥にズキッと鋭い痛みが走ったことはありませんか。「動くたびに痛む」「座っている... -
膝の痛み
階段の上り下りで膝が痛み、特に下りが辛い 長時間座った後に立ち上がる際、膝に強い痛みを感じる 歩き始めや動き出しの時に膝がこわばり痛みを感じる 夜中に膝の痛みで... -
食事中に顎の力が入らない？顎関節症の5つのサイン
最近、食事中に顎に力が入らなくて噛みにくいと感じたり、会話をしていても顎がだるくなったりすることはありませんか。こうした症状は顎関節症が原因で起きている可能... -
妊娠中の肩こり・腰痛が眠れないほどつらい方に試してほしい入浴法
お腹が大きくなってくると、なんだか肩がずっと張っている感じがしませんか？夜になると腰もだるくて、「早くお風呂に入って楽になりたい」と思う日が続いている方も多... -
立ち上がる時に腰が痛い妊婦さんへ伝えたい3つの改善ポイント
妊娠してから、腰がずっと重だるくてつらい——そう感じながら毎日を過ごしていませんか？椅子から立ち上がるたびに痛みが走ったり、歩き始めの一歩目がしんどかったり、... -
首の痛みが消えた！ストレートネック改善に必要なデスク環境の整え方
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。毎日パソコンに向かって仕事をしていると、気づかないうちに首や肩にじわじわとダメージが積み重なっていきます。 「最近、夕... -
五十肩の肩の痛みはいつまで？段階別の症状と改善法
最近、腕を上げようとすると肩に痛みが走ったり、夜中に肩の痛みで目が覚めてしまうことはありませんか？洗濯物を干すときや髪を洗うとき、着替えの際に肩がうまく動か... -
深呼吸できない原因はストレートネック？横隔膜・体幹・姿勢の3つの関係
深呼吸しようとしても、胸に空気がうまく入ってこない感じはありませんか。吸っているのに物足りない、息を大きく吸おうとすると胸が詰まる感覚がある——そんなことが増... -
なぜ座ると尾てい骨がゴリゴリ痛いの？姿勢と骨盤の歪みから原因を解説
座るたびにお尻の奥がズキッと痛む、立ち上がるときに「いたっ」と声が出てしまう。そんな経験、最近増えていませんか。デスクワークや在宅ワークが日常になったいま、... -
更年期？自律神経失調症？何科を受診すべきか
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、体調がすぐれず「もしかして自律神経失調症かも」と感じている方から、どの診療科を受診すればいいのかというご相談を... -
【膝の痛み】2週間前の登山後から左外側の膝が痛くなった
左膝外側の痛み（腸脛靭帯炎）で来院された男性（40代/在宅デスクワーク勤務）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 2週間前登山し、下山中に左膝外側が痛... -
片側で噛む癖が顎の痛みや顔の歪みを招く仕組み
食事の時、いつも同じ側ばかりで噛んでいることに気づいたことはありませんか？鏡を見た時に顔の左右差が気になったり、口を開けると顎が痛くなったりしていませんか？ ... -
自律神経失調症で息苦しい｜電車や会議前に症状が出る理由
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。突然息が詰まるような感覚に襲われて、このまま呼吸ができなくなってしまうのではないかと不安になったことはありませんか。...
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