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ばね指
朝起きたときに指がこわばって曲げ伸ばしがスムーズにできない 指を曲げた後に伸ばそうとすると「カクン」と引っかかる感覚がある 手のひら側の指の付け根に痛みや腫れ... -
【顎関節症】噛むと痛い人の9割が知らない事実
食事のたびに顎が痛い、硬いものを噛むと顎に違和感がある、そんな経験はありませんか？私も治療家として多くの方の相談を受けてきましたが、特にここ数年で顎関節症の... -
糖尿病・更年期・デスクワーク…五十肩になりやすい人の6つの共通点
突然ですが、最近こんなことはありませんか。朝起きたとき、なんとなく肩が重だるい。腕を上げようとすると、どこかで引っかかる感じがする。 「疲れてるだけかな」「歳... -
【40代以降必見】坐骨神経痛でやってはいけない7つのNG行動
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。お尻から太ももにかけての痛みやしびれに悩まされて、日常生活に支障が出ている方も多いのではないでしょうか。 デスクワーク... -
深呼吸できない原因はストレートネック？横隔膜・体幹・姿勢の3つの関係
深呼吸しようとしても、胸に空気がうまく入ってこない感じはありませんか。吸っているのに物足りない、息を大きく吸おうとすると胸が詰まる感覚がある——そんなことが増... -
お尻の奥が何日も痛い…座り仕事が引き起こす臀部痛の正体と対策
「座り仕事のせいかな」と思いながらも、数日経っても一向によくならない。そんな経験をしている方、実はとても多いんです。今回は、お尻の奥の痛み（臀部の持続的な痛... -
お尻の痛み
座っているとお尻の奥がズキズキと痛んで集中できない 歩いているとお尻から太ももにかけて痛みが走る 夜寝ていても痛みで何度も目が覚めてしまう 痛み止めや湿布を使っ... -
【四十肩・五十肩】左の肩が痛み夜も眠れず、腕も上がらない
左肩の痛みで来院された女性（30代/IT会社勤務）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 髪を後ろでとめる時、服の袖に腕を通す時、左肩が痛くてやりづらい。... -
坐骨神経痛に効く対処法｜痛みを和らげる7つの方法と3つのNG行動
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。お尻から足にかけてのしびれや痛みで夜も眠れず、仕事にも集中できない日々を過ごしていませんか。坐骨神経の痛みは本当に辛... -
ストレートネックで骨格に何が起きているのか？肩こり・頭痛との関係
北千住西口整体院の下園です。「整骨院でストレートネックと言われたんですが、自分の首がどうなっているのかさっぱり分からなくて…」というご相談を、最近とても多くい... -
【手のしびれ】1ヶ月前から両手の指がしびれるようになった
両手指のしびれで来院された男性（30代/デスクワーク）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） １ヵ月前から朝起きると両手指がしびれている。一年前に営業職... -
骨盤矯正
座っていると腰や背中が痛くなり、長時間同じ姿勢を保てない 立ち上がる時や歩き始めに腰や股関節に痛みを感じる 姿勢が悪く、猫背や反り腰が気になる 下腹がぽっこり出... -
過敏性腸症候群
電車や会議中に突然お腹が痛くなり、トイレに駆け込むことが多い 下痢と便秘を繰り返し、いつどちらの症状が出るか予測できない 腹部の膨満感やガスが溜まって、人前で... -
【顎関節症】2週間前から噛んだり、あくびをする時に右顎が痛い
右顎の痛みで来院された女性（30代/司書）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 2週間前から食事の際、右顎の下側が痛い。また、あくびのように大きく口を... -
【膝の痛み】重い物を持って歩くと、膝からポキポキ音がなり痛い
左膝の痛みで来院された女性（20代/営業）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 仕事中、重い物を持って歩くと左膝からポキポキと音がなる。自宅に帰ると左... -
【働く女性向け】自律神経失調症の悪化を防ぐ生活習慣
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、朝起きた時から体が重くて、以前よりも症状がひどくなっている気がする、そんな不安を抱えていませんか。めまいや動悸...
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