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O脚
足を閉じると膝がくっつかず、見た目が気になる 長時間歩くと膝や足首に痛みを感じる 靴の外側だけが極端に摩耗してしまう 立ち仕事をすると足の疲れが取れない O脚が原... -
手根管症候群
朝起きると手がしびれていて、手を振ったりしないと治まらない 親指から中指にかけてのしびれや痛みが続いている 夜中や明け方に手の痛みやしびれで目が覚めてしまう 小... -
パソコン作業で手首に違和感・ひっかかり感を感じたら確認したい5つのこと
こんにちは。最近、パソコンを使っているときやふと手をついた瞬間、手首になんとなく違和感を覚えることはありませんか。「痛い」というほどではないけれど、どこかひ... -
五十肩の動かし方を間違えていませんか？症状を悪化させないコツ
腕を上げようとしたとき、ズキッと痛みが走る。着替えのたびに顔をしかめてしまう。そんな経験、最近増えていませんか？肩の痛みがなかなか引かず、「これって五十肩か... -
後頭部が痛い原因はストレートネック？首こり頭痛を徹底解説
最近、夕方になると後頭部が重くなる、首や肩のこりと一緒に頭が痛くなる…という経験が増えていませんか。「頭痛くらいで病院に行くほどでもないし」と市販の鎮痛薬でそ... -
耳鳴り
突然耳鳴りが始まり、仕事や家事に支障が出ている 耳鳴りが続いて夜眠れず、翌日の疲労感が強い 病院で検査しても原因不明と言われ、対処法が見つからない ストレスや疲... -
寝起きに顎が痛む人がやるべき6つのセルフケア
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、朝起きた時に顎が痛かったり、口が開きにくいという経験はありませんか？実は当院にも、寝起きに顎の違和感や痛みを訴... -
脊柱管狭窄症
歩いていると足やお尻に痛みやしびれが出て、休むと楽になる 長時間立っていられず、すぐに座りたくなってしまう 痛み止めや湿布を使っても一時的な効果しかない 横にな... -
尾てい骨が痛いとき検査は必要？受診の目安を整体師が解説
座るたびにズキッとする。立ち上がる瞬間に息をのむような痛みが走る。そんな尾てい骨の痛みを抱えながら、「大げさかな」「そのうち治るかな」と、つい後回しにしてい... -
肋間神経痛
深呼吸や咳をするたびに胸に電気が走るような鋭い痛みが生じる 寝返りを打つたびに痛みで目が覚めてしまう 痛み止めや湿布を使っても根本的な改善に至らない 胸の痛みが... -
【肩の痛み】ウエイトトレーニング中に右肩付け根が痛くなった
右肩の痛みでお困りの男性（50代/会社員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 5か月前から右の肩（三角筋前部）が痛く、ウエイトトレーニングなど肩を動... -
40代女性必見！ストレートネックが慢性化する前に知ってほしいこと
最近、首や肩のつらさがずっと続いていて「もしかして一生このままなのかな」と不安になったことはありませんか。北千住西口整体院の下園です。 整骨院に通っても、スト... -
【四十肩・五十肩】2か月前から左肩の強い痛みで夜も眠れない
左肩の痛みで来院された女性（50代/調理補助）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 昨日から左肩が強く痛みがでて、痛みで寝がえりを打てない程だった。２... -
30代女性に多い！マウスピースで治らない顎関節症
朝起きると顎が痛い、口を開けると変な音がする。そんな症状で悩んでいませんか？歯科医院で顎関節症と診断されて、マウスピースを作ったけど思うように改善しなかった... -
尾てい骨の痛みが続いていませんか？自宅ケアで改善する方法
椅子から立ち上がるたびに、お尻の奥がズキッと痛む。そんな経験、最近増えていませんか。在宅ワークが日常になった今、長時間座り続けることで尾てい骨の痛みに悩む方... -
ピラティスで股関節が痛い…そのまま続けても大丈夫？痛みが出る理由と注意点
ピラティスで脚を持ち上げたとき、股関節の前側が詰まるように痛む。レッスン中は我慢できても、帰宅後や翌日まで違和感が残ると心配になりますよね。姿勢改善や運動不...
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