user– Author –

今日はデスクワークが多い方や、家事と仕事の両立で毎日忙しく過ごしている方に向けて、しつこい頭痛についてお話ししたいと思います。夕方になると頭が重くなったり、...

今日はデスクワークの合間に、こめかみのあたりがズキズキしてきたという方はいませんか。会議前になぜか頭が締め付けられるように痛くなる、そんな経験がある方も多い...

パソコンやスマホと向き合う時間が長くなった今、後頭部や首すじがギューッと締め付けられるような重い痛みに悩まされている方が本当に増えているように感じます。それ...

パソコン作業やスマホをじっと見ていたら、こめかみのあたりがズキズキしてきて、気づいたら胃のあたりまで気持ち悪くなっていた、という経験はありませんか。 そんな辛...

ベッドに入ってからも頭が痛くて、なかなか眠りにつけない夜を過ごしている方は少なくありません。そんなつらい頭痛の悩みを少しでも和らげるヒントをお届けできればと...

こんにちは、北千住で整体院を営んでいる下園です。最近、階段の上り下りで膝がじんわり痛む、そんな声を患者さんからよくいただきます。実はその痛み、体重の増加が関...

最近、階段の下りがつらくて手すりに頼っていませんか。立ち上がる瞬間に「痛っ」と声が出てしまう、そんな日が増えているとしたら少し心配になりますよね。 実はこうし...

こんにちは、北千住西口整体院の下園です。今日は「寝ながらできる膝のストレッチ」について、じっくりお話ししていきますね。 夜になると膝がズキズキして、なかなか眠...

今日も暑いですね、走り込みをされている方は水分補給、忘れずにしてくださいね。実は最近、フルマラソンの練習中に膝が痛くなってしまったというご相談をよくいただく...

最近、歩き始めや階段を降りるときに、膝のあたりがなんだかチクチクするなあ、と感じていませんか。膝の痛みと一言で言っても、その感じ方は人によって本当にさまざま...

最近、階段の下りで膝がズキッとしたり、正座から立ち上がる時に膝が痛んだりしていませんか。もしかしたら、それは膝の痛みトレーニングを試すべきタイミングかもしれ...

階段の下りで膝がズキッとしたり、正座から立ち上がる瞬間にひやっとしたり、そんな瞬間が増えてきていませんか。「もう歳だから仕方ない」と思いながらも、心の中では...

最近、暑い日が続いていますが、階段の上り下りで膝がズキンとする方が増えていると感じています。今日はそんな悩みを抱える方に向けてお話しします。 実は膝の痛みの中...

最近、走ることを日課にされている方から、片側の膝だけがズキズキするというご相談をよくいただきます。「休めば治るはず」と思って走り続けていたら、いつの間にか歩...

階段を下りている時に、思い当たる理由もなく膝の痛みを感じて驚いたという方はいませんか。ぶつけたわけでも捻ったわけでもないのに、突然「ズキッ」と痛む膝。年齢的...

梅雨も明けて暑さが本格化してきましたが、階段を下りるたびに右膝がズキッとして困っていませんか。そんな右膝の痛みを抱えている方が、実はこの時期とても多くご来院...