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50代女性必見！毎朝の寝違えと枕の関係を整体師がわかりやすく解説
北千住西口整体院の下園です。今朝も目が覚めた瞬間、首に鈍い痛みを感じた方はいませんか。「また寝違えたか」とため息をついて、湿布をぺたっと貼ってなんとかその日... -
湿布で治らない手首の痛みが続く方へ伝えたい根本原因の話
「湿布を貼って様子を見ているけど、なかなか良くならない」「毎朝起きるたびに手首がズキズキして、気持ちが暗くなる」——そんな思いを抱えていませんか？ 手首の痛みが... -
五十肩で腕を動かすと激痛が出る急性期に絶対やってはいけないこと
突然ですが、今この記事を読んでいるあなたは、腕を少し動かしただけで「ズキッ」と激しい痛みが走って驚いている状態ではないでしょうか。昨日まではなんとか動かせて... -
湿布では治らない尾てい骨の痛み、根本から改善する方法とは
椅子から立ち上がろうとした瞬間、お尻の奥にズキッと走る鋭い痛み。「また痛い…」と思いながらも、日々の忙しさの中でそのままにしていませんか。尾てい骨の痛みは、放... -
肩関節周囲炎の日常生活での注意点、回復を早める9つの習慣
突然ですが、朝の着替えで思わず顔をしかめてしまったこと、ありませんか。袖に腕を通すたびに肩がキシキシと痛んで、「また今日も…」と気持ちが沈んでしまう。そんな毎... -
腰椎分離症
サッカーやバスケなど、シュートを打つ際、腰を反らすと激痛が走る 長時間座っていると腰の痛みが増し、授業や勉強に集中できない 腰を曲げたり捻ったりすると電気が走... -
2週間前から坐骨神経痛で歩くのも辛く、夜も痛みで眠れない
2週間ほど前から坐骨神経痛の症状に悩まされており、歩行時に強い痛みを感じ、痛み止めも効かない状態でお困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人... -
30代・40代必見！スマホ首の悪化が止まらない人が見直すべき7つの習慣
最近、首や肩のこりが以前より長引いている気がしませんか。湿布を貼ってもすぐ元に戻る。朝起きたときに頭が重い。仕事中に腕がじんじんする。そんな変化を「疲れのせ... -
【不眠・動悸に悩む方へ】深呼吸で自律神経改善
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、なんだか息苦しさを感じたり、気づいたら呼吸が浅くなっていることはありませんか。実は、それは身体からのサインかも... -
50代女性が見落としがちなストレートネックと慢性痛・精神影響の関係
今日も仕事中になんとなくイライラしてしまった。首や肩は重くてだるい。そんな状態、最近ずっと続いていませんか。実は、そのモヤモヤした感情の引き金が、ストレート... -
足の付け根が痛いのは更年期のせい？股関節痛の原因と改善法
朝、ベッドから立ち上がる瞬間に脚の付け根がズキッと痛む。階段の上り下りでも同じ場所が引っかかるように痛み、以前のように友人とのウォーキングを楽しめなくなって... -
【45歳以上の女性へ】更年期の自律神経失調症対策法
最近、なんだか体調がすぐれない日が続いていませんか。動悸やめまい、ほてりといった症状が出ているのに、病院で検査を受けても特に異常が見つからず、途方に暮れてい... -
外反母趾
立ち仕事で一日中パンプスを履いていると足の親指の付け根が痛む 親指が小指側に曲がってきて見た目が気になる 靴を履かなくても親指の付け根が痛い ハイヒールを履くと... -
【40代以降必見】坐骨神経痛でやってはいけない7つのNG行動
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。お尻から太ももにかけての痛みやしびれに悩まされて、日常生活に支障が出ている方も多いのではないでしょうか。 デスクワーク... -
股関節の痛みにインソールは効く？選び方と注意点を徹底解説
股関節の付け根がじんわり痛み、歩き始めや立ち仕事の終わりに気になる。靴を変えても改善しないと、このままインソールに頼ってよいのか迷う方もいると思います。 この... -
更年期世代の自律神経失調症｜初期症状の特徴とは
なんだか最近体がだるい、めまいや頭痛が続く、病院で検査を受けても異常なしと言われた。そんな経験はありませんか。実はその症状、自律神経失調症の初期段階かもしれ...
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