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妊娠初期〜後期の肩こり・腰痛、時期別の原因と対処ポイント
妊娠してから、肩の張りや腰の痛みが気になり始めていませんか。「これって赤ちゃんに関係あるの?」「湿布も薬も使えないのにどうしたらいい?」と、不安を抱えながら...
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毎日の通勤がつらい妊婦さんへ|肩こり・腰痛を軽くする整体師からのアドバイス
妊娠してから、朝の通勤前に肩がなんとなく重い、夕方になると腰に違和感が出てくる…そんな経験はありませんか?妊娠中に仕事を続けながら毎日通勤されている方にとって...
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夜中に何度も目が覚める妊婦さんの肩こり・腰痛を改善する方法
夜になると急に腰が痛くなってきた、肩の張りがひどくて深夜に目が覚めてしまう——そんな経験はありませんか。妊娠中は薬や湿布が使いにくいため、「我慢するしかないの...
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30代妊婦必見!肩こり・腰痛が産後育児に影響する前に知っておきたいこと
お腹が大きくなってきてから、肩の重さや腰のだるさが気になっていませんか。日中ずっとつらい状態が続いているのに、湿布も使えない、むやみにマッサージも頼れない、...
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30代妊婦必見!肩こり・腰痛を悪化させる家事のNG動作とは
掃除機をかけているとき、洗濯物を取り出す瞬間、ふいに腰や肩にズキッとした違和感を覚えた、という経験はありませんか?妊娠中に妊娠中の肩こり・腰痛で悩んでいる方...
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妊娠中の肩こり腰痛、整体に通う頻度はどれくらいが正解?
妊娠中、肩や腰に違和感を覚えながら「これって病院に行くほどじゃないかな?」と思いながら毎日をやり過ごしていませんか。薬が使えないこの時期、何もできないままで...
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妊娠中の肩の重だるさ・腰痛に保険適用は効く?費用を抑えて改善する方法
「肩が石みたいに重くて、夜もなかなか眠れない。」「腰がだるくて、ちょっと立ち上がるだけでつらい。」妊娠中にそんな状態が続いていませんか。薬も湿布も気軽に使え...
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妊娠中の肩こり・腰痛はいつまで続く?終わりが見えない方への対処法
妊娠中なのに、肩や腰がつらくて仕事に集中できない。そんな毎日が続いていませんか?「安定期だから大丈夫」と自分に言い聞かせながら、平日もフルタイムで働き続けて...
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安定期から始める妊娠中の肩こり・腰痛ケアと通院回数の考え方
妊娠してからなんだか肩が重くて、腰にも違和感が出てきた……。そんなふうに感じていませんか?薬も湿布も使いにくいし、かといってどこかに通っていいのかも分からなく...
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妊娠中の肩こりと腰痛、マッサージと整体どちらが正解?違いを解説
妊娠してから、肩がずっと重くて、腰もじんわり痛い…そんな状態が続いていませんか?「妊娠中だから仕方ない」と自分に言い聞かせて、どこにも相談できないまま毎日を過...
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肩の重さ・腰のだるさに効く!妊娠中でもできる運動まとめ
朝、目が覚めたときから肩が重くて、腰もだるい。そんな状態で一日が始まることに、もう慣れてしまっていませんか?妊娠中はただでさえ身体への負担が大きいのに、妊娠...
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薬が使えない妊婦の肩こり・腰痛、枕調整で夜ぐっすり眠る方法
お腹が大きくなってきた頃から、夜になると首や肩がずっしりと重くなって、朝起きると腰まで痛い…そんな経験はありませんか? 薬も湿布も使いにくいからこそ、何とかし...
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安定期から始める妊婦の肩こり・腰痛対策、姿勢改善で産後も快適に
妊娠してからというもの、なんとなく肩が重くてだるい、腰にも違和感があってつらい、そんな日が続いていませんか?お腹が大きくなるにつれてその感覚がどんどん強くな...
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妊娠中の肩こり・腰痛が眠れないほどつらい方に試してほしい入浴法
お腹が大きくなってくると、なんだか肩がずっと張っている感じがしませんか?夜になると腰もだるくて、「早くお風呂に入って楽になりたい」と思う日が続いている方も多...
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妊娠中の肩こりや腰痛は冷やすべき?温めるべき?正しい判断基準
こんにちは、北千住西口整体院の下園です。妊娠中、肩や腰がじわじわと重くなったり、特に夏の日中は熱っぽい感じで辛くなったりしていませんか。薬を気軽に使えないだ...
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妊娠中の肩こり・腰痛、温めるべき場所と絶対NGな温め方とは?
寒い夜に肩や腰が冷えて、なかなか眠れないという経験はありませんか。妊娠中はただでさえ体が変化して疲れやすいのに、妊娠中の肩こり・腰痛が冬の冷えで一段とひどく...
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