スタッフブログevent_note 2023年2/4
寒暖差が冷えを招く パート2寒暖差耐性が弱くなった現代人 湿度が高くジメジメ暑い時と、ひんやり寒い時が交互にきて、体調を崩しやすい季節ですね。 もう冷房を付けた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 空調が完備された環境で過ごすのが当たり前になって…
寒暖差耐性が弱くなった現代人 湿度が高くジメジメ暑い時と、ひんやり寒い時が交互にきて、体調を崩しやすい季節ですね。 もう冷房を付けた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 空調が完備された環境で過ごすのが当たり前になって…
寒暖差が冷えを招く パート1 冷房と強い日差しの季節＝寒暖差が冷えを招く だんだんと暑い日が増えてきました。 夜の寝苦しさを感じ始めると冷房を入れ始める方もいらっしゃるのではないでしょうか。 急に暑くなる5月、湿度の高い梅雨時、さらに気…
冷房と強い日差しの季節＝寒暖差が冷えを招く だんだんと暑い日が増えてきました。 夜の寝苦しさを感じ始めると冷房を入れ始める方もいらっしゃるのではないでしょうか。 急に暑くなる5月、湿度の高い梅雨時、さらに気…
靴下を履いて寝るのは冷え性に効果的？靴下を履いて寝ている方へ 布団に入っても足が冷たく、靴下なしには眠れないという方もいらっしゃるのでしょう。 はたして靴下を履いて寝るのは冷え性に効果的なのでしょうか？ 冷え性の特徴 そもそも冷え性の特徴というと、 ■寒い…
靴下を履いて寝ている方へ 布団に入っても足が冷たく、靴下なしには眠れないという方もいらっしゃるのでしょう。 はたして靴下を履いて寝るのは冷え性に効果的なのでしょうか？ 冷え性の特徴 そもそも冷え性の特徴というと、 ■寒い…
5月病かも？と思った時の対処方 - update更新日 : 2023年05月18日folder自律神経2023年のゴールデンウイークの傾向 2023年のゴールデンウイーク、長い人で9連休、カレンダー通りのお休みでも5連休と今年の休みは比較的長くとれた方が多かったのではないでしょうか。 マスクの着用義務の緩和や5月8日から…
2023年のゴールデンウイークの傾向 2023年のゴールデンウイーク、長い人で9連休、カレンダー通りのお休みでも5連休と今年の休みは比較的長くとれた方が多かったのではないでしょうか。 マスクの着用義務の緩和や5月8日から…
座り過ぎが原因！体に与える影響一日中、座り過ぎていませんか？ デスクワーク勤務の方で、このような働き方をしていませんか？ ◆一日7時間は座りっぱなし ◆席を立つのはトイレ休憩、昼休憩の数回のみ ◆仕事に集中すると休憩も忘れて、長時間PC作業に没頭 …
一日中、座り過ぎていませんか？ デスクワーク勤務の方で、このような働き方をしていませんか？ ◆一日7時間は座りっぱなし ◆席を立つのはトイレ休憩、昼休憩の数回のみ ◆仕事に集中すると休憩も忘れて、長時間PC作業に没頭 …
入浴して疲れた体をほぐそう！湯船に浸かっていますか？ 毎日、湯船に浸かっていますか？ 仕事や日々の生活の忙しさ、入浴準備・片付け等のわずらわしさ・・・などの理由で、湯船に浸からずシャワーで済ます方もいらっしゃるでしょう。 湯船に浸かったほうが筋肉が…
湯船に浸かっていますか？ 毎日、湯船に浸かっていますか？ 仕事や日々の生活の忙しさ、入浴準備・片付け等のわずらわしさ・・・などの理由で、湯船に浸からずシャワーで済ます方もいらっしゃるでしょう。 湯船に浸かったほうが筋肉が…
太って見えがちな肩の盛り上がりfolder未分類肩の盛り上がりはどうしてできる？ 「体重は変わっていないのに肩に肉がついて盛り上がっているように感じる」 「首が短くなった」 と言われる方が見受けられます。 これらの要因の1つは 『姿勢』 と言えるでしょう。 背中から肩…
肩の盛り上がりはどうしてできる？ 「体重は変わっていないのに肩に肉がついて盛り上がっているように感じる」 「首が短くなった」 と言われる方が見受けられます。 これらの要因の1つは 『姿勢』 と言えるでしょう。 背中から肩…
サンダルが足のだるさの原因かも足のだるさはサンダルが原因かも 寒さが一段落して、これから暖かい日が多くなりますね。 梅雨を経てから気温が一気に高くなるので、毎年夏はサンダルを履いて過ごすという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 夏に「足が重だるい…
足のだるさはサンダルが原因かも 寒さが一段落して、これから暖かい日が多くなりますね。 梅雨を経てから気温が一気に高くなるので、毎年夏はサンダルを履いて過ごすという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 夏に「足が重だるい…
自分に合った枕とは首・肩凝りや頭痛で悩まれて来られる方からよく、 「枕が合わない」 「朝起きた時には枕を外している」 「合う枕が分からない」 という言葉を聞きます。 本来、首の筋肉に柔軟性があれば大体の枕に自分が馴染もうとするのですが、デ…
首・肩凝りや頭痛で悩まれて来られる方からよく、 「枕が合わない」 「朝起きた時には枕を外している」 「合う枕が分からない」 という言葉を聞きます。 本来、首の筋肉に柔軟性があれば大体の枕に自分が馴染もうとするのですが、デ…
首こりの原因は姿勢にあり首こりの原因は姿勢にあり 首こりの原因の一つは、顔を下に向けたり、肩より頭を突き出すような姿勢です。 （顔を下に向ける姿勢の例） スマホ操作、料理、PC作業を行う時にモニターの位置が低いなど （肩より頭を突き出すような姿…
首こりの原因は姿勢にあり 首こりの原因の一つは、顔を下に向けたり、肩より頭を突き出すような姿勢です。 （顔を下に向ける姿勢の例） スマホ操作、料理、PC作業を行う時にモニターの位置が低いなど （肩より頭を突き出すような姿…
