スタッフブログfolder 肩こり
自分に合った枕とは首・肩凝りや頭痛で悩まれて来られる方からよく、 「枕が合わない」 「朝起きた時には枕を外している」 「合う枕が分からない」 という言葉を聞きます。 本来、首の筋肉に柔軟性があれば大体の枕に自分が馴染もうとするのですが、デ…
首・肩凝りや頭痛で悩まれて来られる方からよく、 「枕が合わない」 「朝起きた時には枕を外している」 「合う枕が分からない」 という言葉を聞きます。 本来、首の筋肉に柔軟性があれば大体の枕に自分が馴染もうとするのですが、デ…
首こりの原因は姿勢にあり首こりの原因は姿勢にあり 首こりの原因の一つは、顔を下に向けたり、肩より頭を突き出すような姿勢です。 （顔を下に向ける姿勢の例） スマホ操作、料理、PC作業を行う時にモニターの位置が低いなど （肩より頭を突き出すような姿…
首こりの原因は姿勢にあり 首こりの原因の一つは、顔を下に向けたり、肩より頭を突き出すような姿勢です。 （顔を下に向ける姿勢の例） スマホ操作、料理、PC作業を行う時にモニターの位置が低いなど （肩より頭を突き出すような姿…
自分が反り腰かどうかチェックしてみませんか？腰痛や肩こり、猫背改善で来られる場合、大抵の方は腰が反っている（反り腰）状態になっています。 もともと人の体はS字カーブをしているのですが、生活環境の癖からカーブが大きくなってしまうのです。 多くは腹筋が弱いと立っていて…
腰痛や肩こり、猫背改善で来られる場合、大抵の方は腰が反っている（反り腰）状態になっています。 もともと人の体はS字カーブをしているのですが、生活環境の癖からカーブが大きくなってしまうのです。 多くは腹筋が弱いと立っていて…
歯の痛み、虫歯でなければ顎の筋肉が原因かも歯の痛み、虫歯と思ったら 歯が痛い。これは虫歯だろうと感じ歯科医院で受診した結果「異常なし」と言われた。虫歯ではないのに歯が痛い？ 虫歯以外で歯が痛い原因とは？ 歯周病や親知らずなど、歯科医院で診てもらう原因のものがほと…
歯の痛み、虫歯と思ったら 歯が痛い。これは虫歯だろうと感じ歯科医院で受診した結果「異常なし」と言われた。虫歯ではないのに歯が痛い？ 虫歯以外で歯が痛い原因とは？ 歯周病や親知らずなど、歯科医院で診てもらう原因のものがほと…
春の頭痛は花粉症が原因かも ようやく暖かくなってきましたが今年の花粉量はなんと前年の5倍と言われています。当院に来院される方も花粉症で悩まされている方が多く、鼻のかみすぎで肌が荒れたり薬の影響で頭がボーっとしたりと例年より大変なのが伝…
ようやく暖かくなってきましたが今年の花粉量はなんと前年の5倍と言われています。当院に来院される方も花粉症で悩まされている方が多く、鼻のかみすぎで肌が荒れたり薬の影響で頭がボーっとしたりと例年より大変なのが伝…
座り方で肩こり腰痛の辛さ、減らせます！悪い姿勢を続けると肩こり腰痛…悪影響がでます！ 肩こりや腰痛で来院される方の多くは、デスクワークをされています。 座る時間が長く、悪い座り姿勢を続けると肩こり、腰痛になりやすいです。 【悪い座り姿勢の例】 ■背中を丸める…
悪い姿勢を続けると肩こり腰痛…悪影響がでます！ 肩こりや腰痛で来院される方の多くは、デスクワークをされています。 座る時間が長く、悪い座り姿勢を続けると肩こり、腰痛になりやすいです。 【悪い座り姿勢の例】 ■背中を丸める…
新型コロナワクチン２回目の副反応から学ぶこと接種２回目の副反応 こんにちは。柏木です。 先日モデルナ社製ワクチン２回目の接種が終わり、やはり副反応（発熱・倦怠感・筋肉痛）が出ました。 午前中に接種し当日の夜には３８．６度まで体温が上昇。体が重たく感じ、まるで昔初め…
接種２回目の副反応 こんにちは。柏木です。 先日モデルナ社製ワクチン２回目の接種が終わり、やはり副反応（発熱・倦怠感・筋肉痛）が出ました。 午前中に接種し当日の夜には３８．６度まで体温が上昇。体が重たく感じ、まるで昔初め…
サウナにデトックス効果は無いのかあるのかサウナにデトックス効果は「無い」 結論から言いますと、現代医学においては「サウナにデトックス効果は無い」とされています。 汗の９９％は水分で残りはナトリウムやカリウムなどです。本当に微量ながら重金属などの有毒物質も含まれ…
サウナにデトックス効果は「無い」 結論から言いますと、現代医学においては「サウナにデトックス効果は無い」とされています。 汗の９９％は水分で残りはナトリウムやカリウムなどです。本当に微量ながら重金属などの有毒物質も含まれ…
肩こり腰痛も座り方次第スポーツ選手は皆、選手生命を長くする為にも良い成績を出す為にも体のメンテナンスをしっかりとやってます。 私たちも毎日のちょっとしたメンテナンス、日常の癖付けで肩こりや腰痛が変わってきますよ。 今日は座り方について少しお話…
スポーツ選手は皆、選手生命を長くする為にも良い成績を出す為にも体のメンテナンスをしっかりとやってます。 私たちも毎日のちょっとしたメンテナンス、日常の癖付けで肩こりや腰痛が変わってきますよ。 今日は座り方について少しお話…
「寝違え」は別の症状も悪化しているサインです朝起きると首に痛みが走り、思うように動かす事が出来なくて憂鬱な一日を過ごした経験は少なからずとも1回はあると思います。 この時、大体の人は 「変な寝方をしてしまった」 「枕が合わない」 などと思う事が多いと思います。 も…
朝起きると首に痛みが走り、思うように動かす事が出来なくて憂鬱な一日を過ごした経験は少なからずとも1回はあると思います。 この時、大体の人は 「変な寝方をしてしまった」 「枕が合わない」 などと思う事が多いと思います。 も…
