スタッフブログfolder 筋肉について
脱水症状 ご注意を汗をかかなくても水分を失っています 熱中症になりやすい時期になってきました。 気温差が大きい、湿度が高い日が増え、寝不足、二日酔いなど体の疲労が蓄積し、その上、水分補給を怠ると脱水症状になる確率は高くなります。 人は汗を…
汗をかかなくても水分を失っています 熱中症になりやすい時期になってきました。 気温差が大きい、湿度が高い日が増え、寝不足、二日酔いなど体の疲労が蓄積し、その上、水分補給を怠ると脱水症状になる確率は高くなります。 人は汗を…
手足が冷たい！体温を上げよう！手足が冷たい。体温を上げよう！ 今年も6月下旬となり、そろそろ本格的な暑い夏が来ますね。 気温差による寒暖差、エアコンによる寒暖差が激しく、体がそれに慣れるまでに体調を崩してしまう方もいます。 一年中手足が冷たい方で手足…
手足が冷たい。体温を上げよう！ 今年も6月下旬となり、そろそろ本格的な暑い夏が来ますね。 気温差による寒暖差、エアコンによる寒暖差が激しく、体がそれに慣れるまでに体調を崩してしまう方もいます。 一年中手足が冷たい方で手足…
気付かないうちになっていた！脚のハリ、むくみ無自覚な脚のハリ、むくみはありませんか？ 最近寒暖差が激しく、体が追い付いてきませんという方、首や肩のコリはいかがでしょうか。 天候のせいか、当院に来られる方で、いつも以上に首肩周り、固い方が増えています。 肩や首のコリ…
無自覚な脚のハリ、むくみはありませんか？ 最近寒暖差が激しく、体が追い付いてきませんという方、首や肩のコリはいかがでしょうか。 天候のせいか、当院に来られる方で、いつも以上に首肩周り、固い方が増えています。 肩や首のコリ…
入浴して疲れた体をほぐそう！湯船に浸かっていますか？ 毎日、湯船に浸かっていますか？ 仕事や日々の生活の忙しさ、入浴準備・片付け等のわずらわしさ・・・などの理由で、湯船に浸からずシャワーで済ます方もいらっしゃるでしょう。 湯船に浸かったほうが筋肉が…
湯船に浸かっていますか？ 毎日、湯船に浸かっていますか？ 仕事や日々の生活の忙しさ、入浴準備・片付け等のわずらわしさ・・・などの理由で、湯船に浸からずシャワーで済ます方もいらっしゃるでしょう。 湯船に浸かったほうが筋肉が…
サンダルが足のだるさの原因かも足のだるさはサンダルが原因かも 寒さが一段落して、これから暖かい日が多くなりますね。 梅雨を経てから気温が一気に高くなるので、毎年夏はサンダルを履いて過ごすという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 夏に「足が重だるい…
足のだるさはサンダルが原因かも 寒さが一段落して、これから暖かい日が多くなりますね。 梅雨を経てから気温が一気に高くなるので、毎年夏はサンダルを履いて過ごすという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 夏に「足が重だるい…
顎関節症の症状、原因、治療法顎関節症とは 【顎関節痛（あごが痛い）】【開口障害（口が開かない）】【顎関節雑音（あごを動かすと音がする）】 これらが「顎関節【がくかんせつ】症」の症状です。 顎の関節部分とは あごを動かしながら、耳のすぐ前に触れると、…
顎関節症とは 【顎関節痛（あごが痛い）】【開口障害（口が開かない）】【顎関節雑音（あごを動かすと音がする）】 これらが「顎関節【がくかんせつ】症」の症状です。 顎の関節部分とは あごを動かしながら、耳のすぐ前に触れると、…
ハイヒールと腰痛の関係、靴選びのポイント「『靴』が幸せになれる場所へ連れて行ってくれる、だから女の子は素敵な『靴』を履くと幸せが訪れる」ヨーロッパにはこんな言い伝えがあります。 今日は女性の必需品『ヒール』と腰痛の関係につてお伝えしたいと思います。 ハイヒール…
「『靴』が幸せになれる場所へ連れて行ってくれる、だから女の子は素敵な『靴』を履くと幸せが訪れる」ヨーロッパにはこんな言い伝えがあります。 今日は女性の必需品『ヒール』と腰痛の関係につてお伝えしたいと思います。 ハイヒール…
線維筋痛症について線維筋痛症とは？ 数年前にレディーガガさんが線維筋痛症という病気で活動停止を発表されました。なかなか聞き慣れない病名で、えっどんな病気？、って思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで線維筋痛症について調べてみ…
線維筋痛症とは？ 数年前にレディーガガさんが線維筋痛症という病気で活動停止を発表されました。なかなか聞き慣れない病名で、えっどんな病気？、って思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで線維筋痛症について調べてみ…
筋トレのススメ筋トレに年齢は関係ない 近年、加齢によって筋肉が少なくなってしまう「サルコペニア」が話題になっています。何もせずに年齢を重ねると少なからず筋肉の量が減り、出力も衰えてしまいます。 筋肉は主に 持久系に使われる遅筋 瞬発系…
筋トレに年齢は関係ない 近年、加齢によって筋肉が少なくなってしまう「サルコペニア」が話題になっています。何もせずに年齢を重ねると少なからず筋肉の量が減り、出力も衰えてしまいます。 筋肉は主に 持久系に使われる遅筋 瞬発系…
トリガーポイント【西洋】とツボ【東洋】トリガーポイントとは 当院では主にトリガーポイント（TP）と呼ばれる体中にあるコリを押してほぐしていきます。 TPの特徴は 筋肉にしこりがある しこりを押すと痛い しこりを押した時広範囲にひびく などです。 TPは局所だ…
トリガーポイントとは 当院では主にトリガーポイント（TP）と呼ばれる体中にあるコリを押してほぐしていきます。 TPの特徴は 筋肉にしこりがある しこりを押すと痛い しこりを押した時広範囲にひびく などです。 TPは局所だ…
