スタッフブログ folder 腰痛

冷え腰痛? 寒い冬の腰痛対策

昨日は冷えも腰痛の原因になる事をお伝えさせていただきました(^▽^) 実際に、どういう方が冷えから起こる腰痛なのでしょうか? これに当てはまる人は注意!「冷え腰痛タイプ」 お風呂に入り体が温かくなると楽になる 腰に手を当…

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寒さも腰痛の原因です

さて今年に入り、腰痛で来院される方が多くなっているように思われます。   腰痛の原因は生活習慣でけではない 腰痛の原因としては生活習慣! ですが、寒さからも腰痛を引き起こします。 通常の腰痛では 通常は・・・ …

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肩こり腰痛も座り方次第

スポーツ選手は皆、選手生命を長くする為にも良い成績を出す為にも体のメンテナンスをしっかりとやってます。 私たちも毎日のちょっとしたメンテナンス、日常の癖付けで肩こりや腰痛が変わってきますよ。 今日は座り方について少しお話…

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ヒールと腰痛

ヒールと腰痛の関係とは? 『靴』が幸せになれる場所へ連れて行ってくれる、だから女の子は素敵な『靴』を履くと幸せが訪れる  ヨーロッパにはこんな言い伝えがあります。 今日は女性の必需品『ヒールと腰痛』の関係をお伝えしたいと…

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「腰痛ガイドライン」

『 腰痛ガイドライン 』 世界中で数年に一度、最新の情報に改訂される「腰痛ガイドライン」があります。 日本でも2012年に日本整形外科学会と日本腰痛学会により最新のガイドラインが発行されました。 職業別での腰痛発生率 腰…

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O脚になりやすい生活習慣とは?

    女性の脚の悩みは色々とありますが特にO脚で悩まれている方が最近、増えてきています。 太ももや、ふくらはぎが太く見える ガニ股のように見える 脚がむくみやすい 脚が冷えやすい 脚の外側が張りやす…

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子育て中の腰痛に

授乳やオムツ替え、着替え、抱っこをする瞬間など産後は特に前かがみになる事が増えます。そのため、腰の筋肉に負担がかかり急性的なぎっくり腰になったり脚や膝に痛みを発生させるリスクを増やしてしまいます。軽い腰痛ですんでいるうち…

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睡眠の質を上げるために

肩こりや腰痛など、凝りや痛みがあって来院される方達に、私達は必ず睡眠時間や質を伺います。 何故かというと・・・・睡眠はそれだけ体に影響するからです。実際に、寝起きに腰が痛い、首が寝違えた、手が痺れる、などと寝起きに症状が…

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ロキソニン(消炎鎮痛剤)で腰痛は治らない

腰痛のときに痛み止め薬を服用していますか? 痛み止め薬(消炎鎮痛剤)のひとつでロキソプロフェンという薬があります。 ロキソニンという商品名で販売されているので、そちらでご存知かもしれません。 腰痛にも段階があり慢性的な腰…

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  寒暖差が大きくなると着るものなどの体温調整も難しくなります。冷え性を実感している方は、特に敏感に感じる季節ではないしょうか。 冷え性の原因 冷え性の原因として考えられるものは以下の通りです。 ・体の筋肉量が…

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