スタッフブログ10/10

アルコールとカロリー

- update更新日 : 2019年08月10日
folder筋肉について未分類

クリスマス、忘年会、新年会、送迎会などなど一年を通じて、お酒を飲む機会があります。 お酒を飲む機会が増えてきて、体重計に乗って落胆する事も多いのではないでしょうか。 カロリーでいうと1gあたり ・糖質 4kcal ・たん…

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睡眠のメカニズムについて

- update更新日 : 2019年08月10日
folder睡眠自律神経未分類

睡眠時間は取れているのに、なんだかぐっすり眠れないという悩みをよく耳にします。 せっかく睡眠時間を長く取れていても睡眠の質が悪ければ朝もスッキリと起きられないし、体の疲れも取れません。 そこで今回は眠りのメカニズムについ…

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ブランケット症候群(安心毛布)

- update更新日 : 2019年08月10日
folder産前/産後/育児未分類

みなさんのお子さんの中に、寝る時にいつも同じ毛布を口にくわえて寝てるという子はいますか? その毛布に包まれて寝たら安心して眠る。 それがないと落ち着かない様子をみせる。 もしかしたらブランケット症候群にあてはまるかもしれ…

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冷え性タイプ別チェック

- update更新日 : 2019年08月10日
folder冷え未分類

自分がどの冷えのタイプかを知って、対策をしていくことが大切かもしれません。 □のチェック項目に答えて4つのタイプのうち1番多くチェックしたところがあなたの冷え性タイプです。 【末端冷え性タイプ】 □  手足・足先が冷たい…

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入浴温度でコリが変わる

- update更新日 : 2019年08月10日
folder自律神経冷え筋肉について未分類

寒い季節になると、湯船に浸かる方が増えてきます。 もちろん夏でも湯船に浸かるよ!という方もいらっしゃると思います。 では湯船に浸かっている時、カラダにかかる水圧はどのくらいかご存知ですか? 実は700キロもの圧が掛かって…

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育児中の疲れ~産後の女性ホルモンの変化~

- update更新日 : 2019年08月05日
folder産前/産後/育児未分類

産後直後のからだの変化 産後直後のからだでは女性ホルモンの急激な低下がおこります。 妊娠中に必要な女性ホルモン、プロゲステロンが出産すると必要なくなるため、それにあわせてエストロゲンも低下します。 女性ホルモンの働き 女…

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唾液力チェック ~風邪、老化予防に~

- update更新日 : 2019年08月05日
folder未分類

前回、唾液は風邪や肥満、肌や脳の老化の予防としても大切だとお伝えしました。 そして唾液は量だけでなく質を上げることも重要で、量と質を合わせて“唾液力”と呼んでいます。 自分の唾液力を確認してみましょう。 【唾液力チェック…

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インフルエンザウイルス予防として「唾液」に注目!アンチエイジングにも

- update更新日 : 2019年07月31日
folder未分類

秋から冬にかけてインフルエンザウイルスが流行します。 インフルエンザウイルスの予防といえば、インフルエンザウイルスの予防接種やうがい・手洗いが一般的です。 「唾液」もインフルエンザウイルス予防に有効なのです。 インフルエ…

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片頭痛の対策と北千住西口整体院で出来ること

- update更新日 : 2019年07月31日
folder頭痛未分類

「わたしは片頭痛の持ち」と感じて悩んでいる方、いらっしゃると思います。 つらい痛い片頭痛ですが、実は比較的安心していい頭痛に分類されます。 頭痛には比較的安心していい頭痛と生死にかかわる危険な頭痛があります。 比較的安心…

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