北千住で肩こりや腰痛を根本から改善できる整体院

台風などの「気圧差」で体調が悪いという方も少なくないと思います。 雨の日に感じる症状 雨の日に決まって古傷が痛んだり、頭が痛くなったり・・・。主な症状としては、膝や腰の痛み、偏頭痛、首のコリ、めまい、関節リウマチなどが挙…

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お腹の張りが気になる、スカートやズボンがきつくなった。特に食べ過ぎたわけではないのに・・・こんな経験一度はありますよね。この様な時は胃の中で空気が溜まっている状態で起こっていることがほとんどです。 胃の中に空気を溜める習…

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健康のために必要な三要素としてよく挙げられるのが、 ①　バランスのとれた栄養 ②　適度な運動 ③　質の良い睡眠 です。この一つでも疎かにしてしまうと、結局三つ共うまくいかなくなります。 たとえば、極度の運動不足に陥ると自…

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今回は足の爪、とくに巻き爪についてお話します。 足の重心がかかることもあって、とても負担がかかるパーツです。それゆえ、爪が変形したり、割れてしまったり・・・。なかでも巻き爪で悩んでいる人はとても多いです。 巻き爪とは 巻…

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    貧乏ゆすりは一般的にマナーが悪いなどあまり良い印象はありませんが、健康面からみるとメリットとなる場合があります。 無意識に行う「貧乏ゆすり」はストレスのあらわれ まず貧乏ゆすりをする場面を考え…

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コーヒーはお好きですか？ 昔はコーヒーを飲みすぎると胃に悪いとか、夜飲むと眠れなくなるとか、あまり良いイメージがありませんでした。そういうデメリットも確かにあるのですが、近年コーヒーには様々な病気の発症を抑える効果がある…

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成人女性の半数が悩んでいると言われている　『冷え』　で、特に多いのは、手足など体の中心から離れた部分や腰の冷えです。 冷え性は単なる手足などが冷たいというものではなく、「万病のもと」とも言われ、冷えが原因で起こることは、…

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授乳やオムツ替え、着替え、抱っこをする瞬間など産後は特に前かがみになる事が増えます。そのため、腰の筋肉に負担がかかり急性的なぎっくり腰になったり脚や膝に痛みを発生させるリスクを増やしてしまいます。軽い腰痛ですんでいるうち…

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  今回は、入浴に関する様々な効果についてお伝えしたいと思います。入浴には、三つの効果があると言われています。 入浴の三つの効果とは まず一つ目が、温熱効果。体が深部まで温められると、血管が広がり新陳代謝が上が…

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肩こりや腰痛など、凝りや痛みがあって来院される方達に、私達は必ず睡眠時間や質を伺います。 何故かというと・・・・睡眠はそれだけ体に影響するからです。実際に、寝起きに腰が痛い、首が寝違えた、手が痺れる、などと寝起きに症状が…

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